長期貧血且怕冷，怎樣有效改善貧血？
其實一直都知道自己貧血，上學體檢，自己從來都是貧血那一撥的，現(xiàn)在好像尤其了，現(xiàn)在特別怕冷，有人說是貧血，想知道怎么補才能不那么貧血？從來都是，不清楚原因
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回答5
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龔峻梅 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級甲等
血液腫瘤科/血液病科
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長期貧血且怕冷，可能是飲食不均衡、造血功能異常、失血過多、疾病影響、吸收不良等原因造成的。改善貧血需要綜合調(diào)理，包括飲食調(diào)整、藥物治療、治療原發(fā)疾病等。 1. 飲食不均衡：鐵、維生素 B12、葉酸等攝入不足易導(dǎo)致貧血。應(yīng)多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 2. 造血功能異常：如再生障礙性貧血，骨髓造血功能減退。需要針對病因治療，可能使用免疫抑制劑等藥物。 3. 失血過多：如月經(jīng)過多、消化道出血等。要治療出血原因，同時補充鐵劑等造血原料。 4. 疾病影響：慢性疾病如慢性腎病、風濕性疾病等可引起貧血，需治療原發(fā)病，并根據(jù)情況補充促紅細胞生成素。 5. 吸收不良：胃腸道疾病影響營養(yǎng)吸收，需治療胃腸道疾病，必要時使用促進吸收的藥物。 貧血的改善需要綜合考慮多種因素，明確病因，并采取針對性的措施。同時，要定期復(fù)查血常規(guī)，監(jiān)測貧血的改善情況。如貧血癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-13 21:33
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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分類類型眾多,不同的類型補的方法不同,甚至是有沖突的.請先說明血常規(guī)的具體數(shù)值,以便初步判斷.
2016-01-15 19:36
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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應(yīng)該積極查明貧血的原因.根據(jù)病因治療.如果是缺鐵性貧血給她補一點鈣和鐵。平時要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等都是補血的，紅棗可以和銀耳一起煮
2016-01-15 17:34
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好：貧血是指全身循環(huán)血液中紅細胞總量減少至正常值以下。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物，維生素C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜，許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富，如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
2016-01-15 14:04
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回答1
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王彩虹 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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血虛的人是會陽氣虛的，就會比一般的人要怕冷很多，這個血虛跟貧血也不是一個概念。你要是用西藥補血，可以根據(jù)補鐵補葉酸等的不同來補，這個要先化驗血液，看看是哪一種類型的貧血，如果看中醫(yī)，不光是補血，要從健脾胃的方式徹底治療。
2016-01-15 03:53
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