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左腳后跟底部疼痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊炎、外傷等。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累可導(dǎo)致足底筋膜損傷，引起炎癥和疼痛。晨起時(shí)疼痛明顯，活動(dòng)后減輕。治療包括休息、物理治療、藥物治療（如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等）。 2.跟骨骨刺：跟骨長(zhǎng)期受到壓力和刺激，可能形成骨刺。骨刺刺激周?chē)M織可引發(fā)疼痛。一般通過(guò) X 線檢查確診，治療方法有藥物止痛、鞋墊矯正、手術(shù)去除骨刺等。 3.跟腱炎：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或過(guò)度使用跟腱，易引發(fā)跟腱炎，導(dǎo)致后跟疼痛。治療包括休息、冷敷、抗炎藥物（如布洛芬）、康復(fù)訓(xùn)練等。 4.脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷會(huì)引發(fā)炎癥，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、外用止痛膏（如扶他林軟膏）緩解。 5.外傷：運(yùn)動(dòng)中受傷，如扭傷、拉傷等，也會(huì)導(dǎo)致后跟疼痛。需要休息、包扎固定，必要時(shí)服用活血化瘀的藥物（如云南白藥膠囊）。 出現(xiàn)左腳后跟底部疼痛，應(yīng)注意休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后采取針對(duì)性治療。

最常造成足底痛的原因是足底筋膜炎,足跟墊萎縮,骨質(zhì)增生等,請(qǐng)到醫(yī)院骨科檢查確診1.每天晚上少許鹽,花椒,開(kāi)水沖后泡腳.同時(shí)自我按摩腳底的涌泉穴5分鐘.涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處2.口服芬必得.扶他林外敷*&*經(jīng)驗(yàn)方中藥熏蒸治療：羌活12g防風(fēng)12g牛膝12g雞血藤10g骨碎補(bǔ)12g伸筋草9g海風(fēng)藤12g千年健12g尋骨風(fēng)12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上藥置于鍋內(nèi),用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合劑浸泡中藥30分鐘左右,然后開(kāi)始熬,將疼痛的部位置于鍋上50公分左右處,主要使蒸汽持續(xù)熏蒸患處,在鍋上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意過(guò)熱時(shí)放開(kāi)一點(diǎn)布袋,以免燙傷.注意熬時(shí)隨時(shí)加水醋混合劑,以免熬干鍋.一般每日一劑,每次1小時(shí).熬中藥的鍋只要不是鐵鍋就可以.3.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉,效果良好.

足跟痛是常見(jiàn)的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當(dāng)站立或行走時(shí)都會(huì)感到疼痛,給行走帶來(lái)了極大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后,局部創(chuàng)傷性炎癥所致,少數(shù)因跟骨骨刺引起足跟骨刺癥狀是足根壓痛,走路時(shí)腳跟不敢用力,有石硌,針刺的感覺(jué),活動(dòng)開(kāi)后,癥狀減輕,治療最理想的方法是采用純中藥制劑的膏藥.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,不僅能夠溶解鈍化骨刺,而且消除無(wú)菌性炎癥.

你好,引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：（1）跟腱周?chē)?；?）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結(jié)核,腫瘤等.足跟痛的保養(yǎng)方法有：1,休息；2,選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3,足跟部應(yīng)用軟墊,如硅膠制成的跟痛墊,保護(hù)足跟減輕摩擦；5,功能鍛煉.治療方面：1,理療；2,口服非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；3,局部封閉治療；4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛

足部韌帶的附著點(diǎn)容易引起累積性勞損和骨質(zhì)增生,從而產(chǎn)生疼痛癥狀。您可以試試?yán)懑?局部用藥,封閉及中醫(yī)調(diào)理。具體方法一定要詳細(xì)咨詢(xún)您的實(shí)際診斷醫(yī)生，也可以試試運(yùn)動(dòng)療法：雙手扣腦站立,然后蹲下,立刻再起立,這算一下，每天做二百下,可以分兩次進(jìn)行。