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腰椎間盤膨隆引起持續(xù)疼痛，需要從病因、癥狀、治療、日常注意事項(xiàng)和預(yù)防措施等方面綜合考慮。包括臥床休息、物理治療、藥物治療、佩戴護(hù)具、適當(dāng)鍛煉等。 1.病因：腰椎間盤膨隆是由于椎間盤退變、損傷等導(dǎo)致纖維環(huán)部分破裂，髓核向外膨出。長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、腰部外傷、遺傳等因素也可能誘發(fā)。 2.癥狀：主要表現(xiàn)為腰部疼痛，可伴有下肢放射痛、麻木、無(wú)力等。疼痛可能在勞累、久坐、彎腰后加重。 3.治療： 臥床休息：減輕腰部壓力，緩解疼痛。 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，改善局部血液循環(huán)。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等。 4.日常注意事項(xiàng)：睡硬床，避免久坐、久站、彎腰搬重物。注意腰部保暖。 5.預(yù)防措施：加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。保持正確坐姿和站姿。 總之，腰椎間盤膨隆引起的持續(xù)疼痛需要綜合治療和長(zhǎng)期護(hù)理?；颊邞?yīng)積極配合治療，改善生活習(xí)慣，預(yù)防病情加重。

一定要睡硬板床，可做理療和牽引。

椎間盤輕度膨隆越來(lái)越年輕化,考慮是和你的工作性質(zhì)是有關(guān)系的,比如久坐.這樣就會(huì)導(dǎo)致腰椎受力過(guò)大,出現(xiàn)病癥.平時(shí)工作時(shí)注意勞逸結(jié)合,坐一會(huì)就起來(lái)活動(dòng)活動(dòng),用藥方面建議可以采用中醫(yī)的治療方法,外敷中藥,理療等,在眾多的方法中,外敷中藥使用簡(jiǎn)單,效果也比較理想,采用中藥熬治的膏藥,可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開(kāi)竅透骨,祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過(guò)反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周圍組織營(yíng)養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的.希望我的回答能幫到你,祝你早日康復(fù)!

一定要睡硬板床，必要時(shí)理療牽引。