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長期失眠多夢可能由多種因素引起，包括心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素以及年齡因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良情緒，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，從而引起失眠多夢。 2.環(huán)境因素：噪音、強光、過冷過熱的環(huán)境，或者更換睡眠環(huán)境等，都可能影響睡眠質(zhì)量。 3.生活習(xí)慣：睡前喝咖啡、濃茶，晚上劇烈運動，作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜等，均可能導(dǎo)致失眠多夢。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和身體機能，引發(fā)失眠多夢。 5.年齡因素：隨著年齡增長，身體的褪黑素分泌減少，睡眠調(diào)節(jié)能力下降，容易出現(xiàn)失眠多夢的情況。 長期失眠多夢會嚴重影響生活質(zhì)量和健康，建議及時調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

根據(jù)你的敘述，應(yīng)該排除神經(jīng)衰弱的情況。建議平時多運動下，同時每天都應(yīng)堅持并且適量，然后適量攝入點蔬菜、水果多喝點白開水，一般一段時間改善較好。醫(yī)生詢問：平時有沒有腹脹或者多夢的情況？

你好,這種情況首先要考慮是心理原因引起的,可以勞逸適度,服用谷維素片一段時間!

您好！常話說：睡覺睡到自然醒。是件很美的事！但是得了失眠癥的人入睡困難，夢多，他們是很痛苦的。是什么原因讓他們失眠呢？1、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導(dǎo)致失眠。2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導(dǎo)致失眠多夢。3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導(dǎo)致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。4、年齡因素：年齡越大失眠發(fā)生率越高。

您好！失眠的病因有1、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導(dǎo)致失眠。2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導(dǎo)致失眠多夢。3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導(dǎo)致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。4、年齡因素：年齡越大失眠發(fā)生率越高。5、內(nèi)外部刺激：如白天勞累過度、臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情、身體不適等也都會對夢發(fā)生影像，對睡眠造成破壞。以上是失眠的發(fā)病原因。目前長用療法有：西醫(yī)療法，物理療法，中醫(yī)腦平衡結(jié)合療法。選擇適合自己的療法，對癥下藥。祝您早日康復(fù)！