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臉上長(zhǎng)痘痘和粉刺且伴有瘙癢，可能與皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、細(xì)菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.皮脂腺分泌旺盛：皮膚油脂分泌過多，容易堵塞毛孔。應(yīng)注意清潔皮膚，選擇溫和的潔面產(chǎn)品。 2.毛囊堵塞：角質(zhì)層過厚或化妝品殘留會(huì)導(dǎo)致毛囊堵塞。定期去角質(zhì)，卸妝要徹底。 3.細(xì)菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細(xì)菌感染會(huì)引發(fā)炎癥?？赏庥媚チ_星軟膏、夫西地酸乳膏等抗菌藥物。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：如雄激素水平過高。保持良好的作息，避免熬夜。 5.不良生活習(xí)慣：飲食油膩、高糖，壓力大等。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、高糖食物，減輕壓力。 總之，要綜合調(diào)理來(lái)改善痘痘和粉刺的情況。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵醫(yī)囑治療。

您好，長(zhǎng)痘痘的話可以調(diào)整下飲食及生活習(xí)慣。注意規(guī)律起居，不要熬夜，清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，用點(diǎn)去油保濕的護(hù)膚品。