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半月板術(shù)后爬樓梯久了膝蓋累、酸痛且有響聲，可能與術(shù)后未完全恢復(fù)、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.術(shù)后未完全恢復(fù)：手術(shù)雖然順利，但半月板的修復(fù)需要一定時(shí)間。半月板組織的愈合過(guò)程較為緩慢，在恢復(fù)期間進(jìn)行過(guò)度的活動(dòng)，容易導(dǎo)致不適。 2.肌肉力量不足：術(shù)后腿部肌肉力量可能較弱，爬樓梯時(shí)無(wú)法有效支撐和穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，從而引起疲勞和酸痛。 3.關(guān)節(jié)軟骨磨損：半月板損傷可能同時(shí)伴有軟骨損傷，爬樓梯這種增加關(guān)節(jié)壓力的動(dòng)作，易加重軟骨磨損，引發(fā)癥狀。 4.滑膜炎癥：手術(shù)創(chuàng)傷或術(shù)后活動(dòng)刺激滑膜，產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液、疼痛和響聲。 5.運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)：爬樓梯姿勢(shì)不正確、速度過(guò)快或頻率過(guò)高，都會(huì)加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 總之，半月板術(shù)后出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如磁共振成像（MRI）等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周?chē)∪獾腻憻挕?

你好，現(xiàn)在已有半年了，可以正常的生活工作了?？梢耘罉?，但不宜多爬。一定要注意安全，活動(dòng)不可太劇烈，活動(dòng)量也不宜太大，切忌操之過(guò)急，術(shù)后的康復(fù)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。