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半月板術(shù)后爬樓梯久了膝蓋累、酸痛且有響聲，可能與術(shù)后未完全恢復、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥、運動方式不當?shù)扔嘘P(guān)。 1.術(shù)后未完全恢復：手術(shù)雖然順利，但半月板的修復需要一定時間。半月板組織的愈合過程較為緩慢，在恢復期間進行過度的活動，容易導致不適。 2.肌肉力量不足：術(shù)后腿部肌肉力量可能較弱，爬樓梯時無法有效支撐和穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，從而引起疲勞和酸痛。 3.關(guān)節(jié)軟骨磨損：半月板損傷可能同時伴有軟骨損傷，爬樓梯這種增加關(guān)節(jié)壓力的動作，易加重軟骨磨損，引發(fā)癥狀。 4.滑膜炎癥：手術(shù)創(chuàng)傷或術(shù)后活動刺激滑膜，產(chǎn)生炎癥反應，導致關(guān)節(jié)積液、疼痛和響聲。 5.運動方式不當：爬樓梯姿勢不正確、速度過快或頻率過高，都會加重膝關(guān)節(jié)負擔。 總之，半月板術(shù)后出現(xiàn)上述癥狀，應引起重視。建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，如磁共振成像（MRI）等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉。

你好，現(xiàn)在已有半年了，可以正常的生活工作了。可以爬樓，但不宜多爬。一定要注意安全，活動不可太劇烈，活動量也不宜太大，切忌操之過急，術(shù)后的康復是一個漫長的過程。