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貧血嚴(yán)重時(shí)，可通過(guò)飲食調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及保證休息來(lái)改善。飲食上多吃富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物；藥物方面可遵醫(yī)囑使用鐵劑、促紅細(xì)胞生成素等；中醫(yī)調(diào)理能輔助改善；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)；充足休息促進(jìn)恢復(fù)。 1.飲食調(diào)整：多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物，以及蛋類(lèi)、乳制品等富含維生素 B12 的食物，還有新鮮蔬菜、水果等富含葉酸的食物。 2.藥物治療：常用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等鐵劑；維生素 B12 片；葉酸片等。但藥物使用需遵醫(yī)囑，避免自行用藥。 3.中醫(yī)調(diào)理：可在中醫(yī)師指導(dǎo)下，服用一些具有益氣養(yǎng)血作用的中藥，如當(dāng)歸、熟地等。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如散步、瑜伽等溫和的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。 5.保證休息：充足的睡眠有助于身體機(jī)能恢復(fù)，緩解貧血癥狀。 貧血嚴(yán)重時(shí)應(yīng)引起重視，綜合采取上述措施，并定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血改善情況。若貧血原因不明或癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

這個(gè)可以吃點(diǎn)四物湯，也可以多吃點(diǎn)紅棗動(dòng)物肝臟，花生都可以補(bǔ)

你好。你婆婆貧血厲害，血紅蛋白是多少？臨床上可以分為輕度，中度，重度貧血，程度不一樣，治療的時(shí)間和方法也有差別。如果是輕度的貧血，吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物可以改善，比如吃一些蒸棗，桂圓肉，黑芝麻，豬肝等。也可以煲湯，放一些黃芪，枸杞，當(dāng)歸之類(lèi)的。如果比這嚴(yán)重，就得藥物治療了。