慢性咽炎患者難以戒煙酒該如何是好
我有慢性咽炎，醫(yī)生說不能喝酒吸煙，可我沒煙就像丟了魂，沒酒吃不下飯，這可怎么辦??！戒煙酒成功的朋友幫幫忙。謝謝！
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回答5
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黃曉明 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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慢性咽炎患者若難以戒除煙酒，可從認識危害、尋求替代、培養(yǎng)習慣、借助外力、堅定信念等方面入手改善。 1.認識危害：了解煙酒對咽喉黏膜的持續(xù)刺激，加重炎癥，導致病情反復和惡化，甚至可能引發(fā)其他嚴重疾病。 2.尋求替代：當想抽煙喝酒時，嘗試用口香糖、水果、茶等替代，緩解欲望。 3.培養(yǎng)習慣：規(guī)律作息，適當運動，如慢跑、瑜伽等，分散注意力，減少對煙酒的依賴。 4.借助外力：告知家人朋友監(jiān)督自己，參加戒煙酒互助小組，獲取支持和鼓勵。 5.堅定信念：明確戒煙酒對恢復健康的重要性，樹立戰(zhàn)勝不良習慣的信心。 總之，慢性咽炎患者要充分認識到煙酒的危害，堅定決心，通過多種方法相結合，逐步戒除煙酒，促進病情的康復。
2025-03-18 12:08
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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建議你自己要調節(jié)自己的情緒，會好一些的，放輕松來，可以適當?shù)膮⒓右恍┻\動的鍛煉，培養(yǎng)自己別的方面的興趣，來轉移自己的注意力的。自己要有很大的毅力。
2016-01-16 07:45
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，自己可以轉移自己的注意力的建議你自己要調節(jié)自己的情緒，會好一些的，放輕松來，可以適當?shù)膮⒓右恍┻\動的鍛煉，培養(yǎng)自己別的方面的興趣，來轉移自己的注意力的。自己要有很大的毅力。
2016-01-16 06:21
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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由于煙草里含有有害物質，懷孕期間吸煙可能會造成胎兒畸形。最好是夫妻雙方均不接觸煙酒等東西。
2016-01-15 20:18
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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煙酒可以刺激咽喉加重咽炎所以要盡量戒掉，但是長期吸煙已經(jīng)形成了習慣從心理上產(chǎn)生了依賴性，要想戒煙酒必須要下定決心持之以恒首先要從思想認識煙酒的危害，另外對家人的危害所以要積極戒掉另外要適當鍛煉增強自身免疫力，多培養(yǎng)興趣愛好，盡量不要閑著無所事事習慣了抽煙，如果實在想抽了可以吃點零食，另外多想想煙酒可以引起肺癌肝癌等可怕地病，不抽煙還可以剩下一大筆錢，可以給家人送些禮物
2016-01-15 18:23
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