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左膝后叉韌帶修復(fù)術(shù)后的鍛煉與恢復(fù)至關(guān)重要，涉及手術(shù)情況、康復(fù)階段、個(gè)人體質(zhì)、鍛煉方法、后續(xù)注意事項(xiàng)等。 1. 手術(shù)情況：手術(shù)對(duì)韌帶進(jìn)行了修復(fù)并使用釘子固定，這為韌帶的愈合提供了一定的穩(wěn)定性。 2. 康復(fù)階段：術(shù)后不同階段的康復(fù)目標(biāo)和方法不同。目前處于 5 周，需要謹(jǐn)慎增加屈膝角度。 3. 個(gè)人體質(zhì)：每個(gè)人的恢復(fù)能力有所差異，應(yīng)根據(jù)自身感受適當(dāng)調(diào)整鍛煉強(qiáng)度。 4. 鍛煉方法：現(xiàn)階段可進(jìn)行溫和的伸展運(yùn)動(dòng)，如仰臥位緩慢屈伸膝關(guān)節(jié)，每次保持 10 - 15 秒，每天多次。也可進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。 5. 后續(xù)注意事項(xiàng)：鍛煉過(guò)程中要注意疼痛和腫脹情況，如有異常應(yīng)立即停止。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，保證充足的休息和營(yíng)養(yǎng)。 總之，左膝后叉韌帶修復(fù)術(shù)后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法，遵循醫(yī)生的建議，逐步進(jìn)行鍛煉，大多數(shù)患者能夠恢復(fù)正常走路。

需要看恢復(fù)的情況的，每個(gè)人都是不一樣的。一般是兩個(gè)月或者是一個(gè)半個(gè)月之后才可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

后叉韌帶修復(fù)術(shù)和重建術(shù)其實(shí)沒(méi)有什么本質(zhì)上的區(qū)別。你這種情況建議聽(tīng)從給你做手術(shù)的醫(yī)生的建議，逐步開(kāi)始做關(guān)節(jié)的康復(fù)訓(xùn)練，要有耐心，不要操之過(guò)急。

你好，一般來(lái)說(shuō)膝關(guān)節(jié)韌帶修復(fù)之后鍛煉會(huì)疼痛的。你好，這是正常的現(xiàn)象，不用過(guò)于擔(dān)心的。正常鍛煉就可以啦！

這個(gè)情況，你做的是重建術(shù)。簡(jiǎn)單的說(shuō)，斷裂的位置是肌腱和骨頭連接的地方，這樣的情況下，三周其實(shí)就可以鍛煉了，不用擔(dān)心肌腱斷裂的問(wèn)題，因?yàn)榧‰鞗](méi)有損傷過(guò)，所以沒(méi)有那么容易斷。修復(fù)術(shù)是指肌腱從中間斷了，手術(shù)用線把肌腱縫上，因?yàn)榧‰鞌嗔?，所以需要一段時(shí)間等肌腱長(zhǎng)好才能鍛煉。重建術(shù)是把肌腱止點(diǎn)固定在骨頭上，釘子不取出來(lái)的，一輩子放里面，這樣的情況，早期鍛煉可以很好的保證膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)僵硬。三周就可以鍛煉了，按你主刀的意思來(lái)。不過(guò)，有一點(diǎn)要注意，鍛煉的時(shí)候，要注意不要突然用力，盡量都要慢著點(diǎn)，注意安全就好，彎曲的動(dòng)作，盡量做，別怕。