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手淫過(guò)度引起的容易疲勞、記憶力差、視力模糊、注意力不集中、皮膚瘙癢、沒(méi)力、頭暈等癥狀，可能是腎陰虛，也可能是腎陽(yáng)虛，還可能是陰陽(yáng)兩虛，亦或有其他原因，如氣血不足、肝郁氣滯、心脾兩虛等。 1.腎陰虛：多因腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生。表現(xiàn)為頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、潮熱盜汗、咽干顴紅、舌紅少津無(wú)苔等。 2.腎陽(yáng)虛：多由腎陽(yáng)虧虛，溫煦失職，氣化失權(quán)所致。常見(jiàn)癥狀有畏寒肢冷、精神萎靡、面色蒼白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)、夜尿頻多等。 3.陰陽(yáng)兩虛：既有腎陰虛的癥狀，又有腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。 4.氣血不足：多因久病不愈、氣血兩虧?？沙霈F(xiàn)神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦５取?5.肝郁氣滯：情志不暢，肝失疏泄。常有胸脅或少腹脹痛、情緒抑郁或易怒、善太息等。 6.心脾兩虛：多由心血不足，脾氣虛弱引起。表現(xiàn)為心悸怔忡、失眠多夢(mèng)、健忘、食少、腹脹、大便稀溏等。 出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)中醫(yī)的望聞問(wèn)切進(jìn)行綜合判斷，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，應(yīng)戒除手淫的不良習(xí)慣，保持良好的生活作息和飲食習(xí)慣。

是腎陰虛的?？梢钥粗嗅t(yī)辨證施治，嚴(yán)重時(shí)看醫(yī)生檢查是不是有其他原因.建議注意休息,可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),鴿蛋,豬腰等.