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脊椎兩側肌肉酸痛，可能由外傷、勞損、炎癥、脊椎病變、不良姿勢等引起。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.外傷：脊椎兩側肌肉受到牽拉損傷，出現水腫，導致酸痛，常有外傷史。
2.勞損：反復彎腰、久坐且坐姿不當，使肌肉過度受力，引發(fā)酸痛和壓痛。
3.炎癥：如肌筋膜炎，炎癥刺激肌肉，產生酸痛，多伴局部腫脹。
4.脊椎病變：脊椎骨質增生、椎間盤突出等壓迫周圍組織，引起肌肉酸痛。
5.不良姿勢：長期保持不良姿勢，肌肉緊張痙攣，造成酸痛。
脊椎兩側肌肉酸痛原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)明確診斷，采取相應治療。

物理治療是指通過高頻,超短波等電磁波穿透人體達到消炎止痛,促進局部血液循環(huán)的作用.飲食上要多吃些高蛋白,高維生素,粗纖維食物.如：海鮮,蝦,魚,骨頭湯,芹菜,菠菜等食物.最好不要吸煙,因為吸煙會引起咳嗽咳嗽嚴重的話胸腔壓力增高不利于胸骨骨折端愈合.

胸骨骨折只能靜養(yǎng),建議去做些理療.多做深呼吸運動.飲食上多加些營養(yǎng),建議不要太膩的食物.

胸骨骨折是由于由暴力直接作用胸壁所致，導致胸壁遭受猛烈撞擊或受到擠壓而造成。較常見的是由于車禍的減速傷或直接撞擊傷引起,亦可是擠壓及鈍器直接打擊造成的損傷。損傷的部位多位于胸骨體。大多為橫斷骨折，好發(fā)于胸骨柄與胸骨體交界處或胸骨體。

對于胸骨骨折嚴重嗎，為你解答。胸骨骨折是由于由暴力直接作用胸壁所致，導致胸壁遭受猛烈撞擊或受到擠壓而造成。較常見的是由于車禍的減速傷或直接撞擊傷引起,亦可是擠壓及鈍器直接打擊造成的損傷。損傷的部位多位于胸骨體。大多為橫斷骨折，好發(fā)于胸骨柄與胸骨體交界處或胸骨體。您提出的胸骨骨折嚴重嗎的問題我已作答。