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初次性生活如何預防早泄？

2024-11-14 09:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 早泄

問題：

第一次怎么避免早泄？

回答1
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王慶松醫(yī)師

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初次性生活時預防早泄，可從心理調節(jié)、增加性知識、控制節(jié)奏、注意環(huán)境、避免疲勞等方面入手。 1.心理調節(jié)：保持放松和平靜的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，減少心理壓力對性生活的影響。 2.增加性知識：了解性生理和性心理知識，熟悉性反應的過程，能更好地應對初次性生活。 3.控制節(jié)奏：性生活中適當控制節(jié)奏，避免過快過猛，可通過變換體位等方式來延長時間。 4.注意環(huán)境：營造溫馨、舒適、安靜且私密的性生活環(huán)境，有助于集中注意力，提高性生活質量。 5.避免疲勞：保證充足的休息和睡眠，避免在身體疲勞的狀態(tài)下進行性生活。 6.適度鍛煉：平時進行適量的運動，如慢跑、游泳等，增強身體素質。 7.戒除不良習慣：如戒煙限酒，減少熬夜等。總之，初次性生活預防早泄需要綜合多方面的因素，保持良好的心態(tài)和生活習慣。如果仍存在早泄問題，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-11-15 04:24

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什么是早泄? 　　早泄是指在陰莖剛插入陰道之后或在插入時及之前就出現(xiàn)了射精。原發(fā)行早泄是指患者從有性經驗開始一直存在早泄的問題，而繼發(fā)性早泄則是指患者之前曾有過成功的性經驗。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、疲勞、心情郁悶等。查看全文»

疾病癥狀：性交困難射精快感不明顯

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