網(wǎng)絡(luò)工作者久坐常腳麻是何因
問題描述:我是一個網(wǎng)絡(luò)工作者,在辦公室天天上網(wǎng),平時運動也比較少,不過每天都走路去公司,來回約30分鐘.身體還比較健康,但是我經(jīng)常會腳麻,坐一會,腳就麻了,請問為什么?缺什么維生素還是什么的?
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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網(wǎng)絡(luò)工作者久坐常腳麻，可能是久坐壓迫神經(jīng)、腰椎間盤突出、下肢血管問題、缺乏維生素 B 族、糖尿病并發(fā)癥等因素所致。 1. 久坐壓迫神經(jīng)：長時間坐著，腿部神經(jīng)受到壓迫，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致腳麻。應(yīng)避免久坐，定時起身活動。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)根，引起下肢包括腳部的麻木?？赏ㄟ^牽引、理療等保守治療，嚴(yán)重時需手術(shù)。 3. 下肢血管問題：如動脈硬化、靜脈曲張等，影響下肢血液循環(huán)，導(dǎo)致腳部供血不足而麻木。治療包括改善生活方式、藥物治療（如阿司匹林、華法林、氯吡格雷）等。 4. 缺乏維生素 B 族：尤其是維生素 B1、B12 等，會影響神經(jīng)功能，造成麻木?？蛇m當(dāng)補充，多吃富含此類維生素的食物，如粗糧、肉類等。 5. 糖尿病并發(fā)癥：糖尿病患者長期血糖控制不佳，可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變，出現(xiàn)腳麻。要控制血糖，使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如甲鈷胺、依帕司他、硫辛酸）。 如果經(jīng)常出現(xiàn)腳麻且持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。
2025-03-18 07:57
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，考慮是壓迫神經(jīng)造成的，建議去醫(yī)院檢查一下對癥治療。
2016-01-16 10:10
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚。做腰椎拍片或MRI。還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致的可能。另外是否是睡的彈簧床墊，如果是，建議你一定要睡硬板床?？梢誀恳?，理療，紅外線,推拿按摩治療。
2016-01-16 09:15
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回答2
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高慧 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
全科
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你好：考慮是末梢血液循環(huán)不好導(dǎo)致的建議口服天麻膠囊還有什么不明白歡迎再次提問.,我們會為您詳細(xì)解答和治療上一些指導(dǎo),祝早日康復(fù)!
2016-01-16 03:32
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右
2016-01-15 21:26
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