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胸肌老是疼痛不一定是心臟病，可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、胸膜炎、肋軟骨炎、帶狀皰疹、冠心病等。 1. 肌肉拉傷：劇烈運動或不當(dāng)姿勢可能導(dǎo)致胸肌拉傷，引起疼痛。通常有明確的受傷史，休息、熱敷和使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚等有助于緩解。 2. 胸膜炎：多由感染引起，炎癥刺激胸膜產(chǎn)生疼痛，常伴有咳嗽、發(fā)熱等癥狀。治療需根據(jù)病因，如抗感染治療使用頭孢呋辛、阿莫西林等。 3. 肋軟骨炎：肋軟骨的無菌性炎癥，疼痛多在胸前區(qū)，按壓時明顯?？赏ㄟ^休息、理療緩解，疼痛嚴(yán)重時使用鎮(zhèn)痛藥如塞來昔布。 4. 帶狀皰疹：病毒感染侵犯神經(jīng)，可出現(xiàn)胸肌疼痛，隨后出現(xiàn)皮疹。治療包括抗病毒藥物如阿昔洛韋，以及營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺。 5. 冠心病：冠狀動脈狹窄或堵塞導(dǎo)致心肌缺血缺氧，引起胸痛。需完善心電圖、心肌酶等檢查，治療包括改善心肌供血的藥物如硝酸甘油，嚴(yán)重時可能需要介入治療。 胸肌疼痛的原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

俯臥撐是很好的鍛練方式,最簡單的加難度方法就是減小兩掌間的距離,距離越小難度越大.如果能夠輕松達到了后,就將自己的腳的部分抬高,越高難度越大.胸肌鍛練的飲食配合：鍛練多吃牛肉就好,還有要多補充蛋白質(zhì),肌酸也不錯哦,主要還是以高蛋白低脂肪為主,盡量少油,低鹽,碳水化合物也不要攝入太多.尤其是訓(xùn)練結(jié)束之后半小時左右就服用易于消化的蛋白質(zhì),少量碳水化合物,這個很重要.注意：肌肉不是天天練的,必須有個吸收的過程,一般肌肉休息24小時就可以,所以沒有必要天天練,一個星期練3,4次都可以,而且效果很好的.

您好,根據(jù)你所提供的情況,不是心臟病就有胸肌痛的,況且心臟病一般也是不會出現(xiàn)胸肌痛的.出現(xiàn)胸肌痛可能是因為手臂用力過多過大,使得肌肉牽拉過多而引起的疼痛.也可能是其他情況引起的肌肉酸痛.建議你及時去醫(yī)院檢查下,然后再治療.祝您健康!

你說是胸肌痛,是不是疼痛比較表淺.如果定位比較準(zhǔn)確,與患側(cè)上肢活動有關(guān),則很可能是肌肉損傷所致.另外,肋軟骨炎,肋間肌炎也有可能,表現(xiàn)為局部有壓痛.如果胸痛定位不清,陣發(fā)性發(fā)作,與勞累有關(guān)系,體力活動時加重.且是一位中老年人,合并高血壓,糖尿病,肥胖,高脂血癥等,則很有可能是冠心病.若是一位年輕人,合并心慌,發(fā)熱等情況,還應(yīng)考慮到心肌炎的可能.這種情況,建議行心電圖檢查和心臟彩超檢查.不過,你所述疼痛應(yīng)該是持續(xù)性,冠心病的可能性不大,胸痛還見于氣胸,肺炎,胸腔積液等情況.應(yīng)注意排除.希望能幫到你.

不知道你做過系統(tǒng)的檢查沒有.所以只能以臨床經(jīng)驗按一般情況來回答你的問題.很可能你多年以前有努傷過,只是當(dāng)時癥狀比較輕微未引起你的注意.但是肌肉損傷的病理是客觀存在的.應(yīng)該是胸大肌損傷在先,你現(xiàn)在的情況已經(jīng)累及肩部的肌肉和肩胛岡的肌肉群.建議您去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)去做全面的檢查后,可以去理療科看看.