手腳冰涼冬天易起凍瘡怎么辦？
手腳總是冰涼，冬天就會(huì)起凍瘡，很難受的，？手腳總是冰涼，冬天就會(huì)起凍瘡，很難受的，手指都變粗了。每年都會(huì)凍冬天手不會(huì)凍
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王曉紅 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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手腳冰涼冬天易起凍瘡，可能與血液循環(huán)不良、保暖不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)不均衡、體質(zhì)因素等有關(guān)。 1.血液循環(huán)不良：四肢末梢血管較細(xì)，血液流動(dòng)緩慢，熱量供應(yīng)不足。可通過按摩、熱敷等方式改善。 2.保暖不足：衣物單薄，無法有效抵御寒冷。應(yīng)選擇保暖性好的衣物，尤其注意手腳的保暖。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝慢，產(chǎn)熱少。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.營養(yǎng)不均衡：缺乏維生素 E、B 族等營養(yǎng)素。多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如堅(jiān)果、瘦肉、谷物等。 5.體質(zhì)因素：部分人天生陽虛體質(zhì)，陽氣不足?？赏ㄟ^中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、服用溫陽的中藥。 總之，要改善手腳冰涼易起凍瘡的情況，需要綜合調(diào)理。注意保暖，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)尋求中醫(yī)幫助。如果凍瘡嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-17 19:46
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，冬天手暴露在空氣中，是最容易凍傷的部位，這就需要趁早采取好保暖措施。在凍傷的地方可以抹一些凍傷膏，在爐子旁邊或者暖氣旁邊烤烤，這樣促進(jìn)吸收，另外平時(shí)應(yīng)該多用雙手互相搓一下，促進(jìn)手部的血液循環(huán)，平時(shí)還應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，尤其是冬天，促進(jìn)全身的血液循環(huán)。
2016-01-16 15:09
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因?yàn)殚L江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時(shí)起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時(shí)。 查看全文»
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