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壓力大導(dǎo)致失眠，可能由心理、生理、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病等因素引起。比如精神緊張、生物鐘紊亂、環(huán)境嘈雜、睡前不良習(xí)慣、某些疾病的影響等。 1.心理因素：工作和生活的壓力會(huì)使人精神緊張、焦慮，大腦一直處于興奮狀態(tài)，難以進(jìn)入睡眠。 2.生理因素：壓力大可能導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而引發(fā)失眠。 3.環(huán)境因素：在廣州這樣的大城市，可能存在噪音、光線等不良環(huán)境因素干擾睡眠。 4.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備、睡前吃太多或太少等習(xí)慣都可能影響睡眠。 5.疾病因素：一些疾病如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等也可能導(dǎo)致失眠。 總之，要改善壓力大導(dǎo)致的失眠，需要綜合調(diào)整。保持良好的心態(tài)，規(guī)律作息，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。如果失眠嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

失眠主要是大腦睡眠神經(jīng)產(chǎn)生病變，生產(chǎn)毒素，使得腦內(nèi)睡眠激素減少或停止，才產(chǎn)生睡眠變淺、并且入睡困難、早醒或睡眠不足或質(zhì)量差等。像你母親經(jīng)常失眠，建議這種疾病盡早接受正規(guī)治療，以免時(shí)間越長(zhǎng)病情越來(lái)越嚴(yán)重！國(guó)濟(jì)中醫(yī)院治療失眠精神疾病不怎么權(quán)威，很多在國(guó)濟(jì)中醫(yī)院治療這方面疾病患者不知道什么原因在那邊治療后又來(lái)紅旗中醫(yī)院治療，大部分在這邊治療康復(fù)的患者還是很多的！像你母親這種疾病建議最好是采用”寧神解郁平衡療法“系列中藥配合德國(guó)最新一代”SK-G腦病治療儀”相結(jié)合，調(diào)理臟腑功能，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，氣血津液得以運(yùn)行。中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用，SK-G腦病治療儀根據(jù)不同病人的不同病種病因，結(jié)合一百多種中藥經(jīng)過(guò)專(zhuān)家配方研制后，滲透導(dǎo)入大腦受損神經(jīng)區(qū)域，能夠更準(zhǔn)確、更直接的修復(fù)大腦神經(jīng)元，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞；降低神經(jīng)細(xì)胞興奮毒性損害；穩(wěn)定腦神經(jīng)細(xì)胞膜電位進(jìn)行治療的。才能取得滿(mǎn)意的治療效果，這樣就可以達(dá)到康復(fù)的目的。祝愿患者早日康復(fù)！

您好，建議您食用一些助于休息的食物。在晚上睡不著，第二天就強(qiáng)忍住不睡，不然到晚上肯定睡不著的，來(lái)來(lái)回回幾次，慢慢就恢復(fù)了。

北京國(guó)濟(jì)中醫(yī)醫(yī)院占地兩萬(wàn)余平米，曾多次被醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)評(píng)為首都文明單位，北京市豐臺(tái)區(qū)衛(wèi)生局績(jī)效考核優(yōu)秀單位，北京豐臺(tái)區(qū)平安醫(yī)院，北京醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)療單位，中國(guó)健康年度總評(píng)榜“最受歡迎中醫(yī)院”、清華總裁同學(xué)聯(lián)誼會(huì)定點(diǎn)醫(yī)療單位等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。連續(xù)多年深受社會(huì)各界及上級(jí)衛(wèi)生管理部門(mén)的廣泛好評(píng)。

1、入睡困難；　　2、不能熟睡,睡眠時(shí)間減少；　　3、早醒、醒后無(wú)法再入睡；　　4、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng)；　　5、睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù)；　　6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)；　　7、容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感；　　8、很多失眠的人喜歡胡思亂想；　　9、長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠?！　∈邥?huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，以及各個(gè)系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等。