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如果錯(cuò)失青春期的發(fā)育時(shí)機(jī)，就需要使用其它手段激活乳腺細(xì)胞，才能達(dá)到二次發(fā)育的目的。飲食上可以多吃黃豆、豬蹄、木瓜等。還可以通過精油按摩的方式促進(jìn)乳腺生長，隆胸手術(shù)包括假體填充、自體脂肪填充，患者可以根據(jù)自己的情況自行選擇合適的方案，不要輕信市面上的豐胸藥物。

教你六個(gè)豐胸方法，讓熟女們胸部也能第二次的發(fā)育。方案一：平坦型胸部的乳房非常小，乳頭幾乎可以說是緊貼于胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒有脂肪組織的存在，就像幼年時(shí)剛發(fā)育的樣子。如果你母親的胸部就不大的話，建議正處于青春期的朋友一定要對(duì)自己的飲食多加注意。要多食用有豐胸效果的補(bǔ)品，并持續(xù)按摩，避免乳腺阻塞。方案二：圓盤型胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散。就像倒扣著的盤子！這種胸型一定要避免過度節(jié)食，要維持均衡飲食，并養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。在生理期前后還要特別注意多攝取蛋白質(zhì)及補(bǔ)充膠質(zhì)食物。方案三：三角型胸部從側(cè)面看乳房就像個(gè)尖尖的三角形！乳房極不自然地向上挺起，讓人覺得怪怪的。這種女性隨著胸部的發(fā)育，要不斷地替換舒適、合身的內(nèi)衣。在沐浴時(shí)也要巧妙利用水的力量來做按摩，讓胸形更加完美。方案四：下垂型胸部一般乳房肌膚松馳、沒有彈性，乳頭不尖挺，指向地面。這種女性一定要避免短時(shí)間內(nèi)的快速減重方式。如果是產(chǎn)后造成的結(jié)果，就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的保養(yǎng)。方案五：選擇一個(gè)力量不那么強(qiáng)的拉力器，坐在固定的椅子上，雙手慢慢拉開，向身體兩側(cè)做擴(kuò)展拉伸，慢慢控制拉力器，還原，如此重復(fù)15次。注意體會(huì)雙乳挺拔、乳溝擠壓的感覺。方案六：倒適量調(diào)好的按摩油在手上，用指腹均勻涂抹在胸部。從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置順時(shí)針打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8～10次。此方法可以活躍乳房周圍的血管，保持乳暈鮮活色澤，充分緊致肌膚，且活躍乳腺，促進(jìn)腺體組織良性生長。

你好！目前讓乳房快速挺拔起來的最有效方法莫過于兩種，一種是假體隆胸，一種是自體脂肪隆胸。而市面上的一些豐胸藥物、豐胸內(nèi)衣之類的建議您不要去購買，沒有任何效果的只會(huì)浪費(fèi)您的錢財(cái)。而豐胸食品豐胸的效果很小。