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朋友手術(shù)后一個月，在飲食方面需要精心選擇。水果可以考慮蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等，堅果可以選擇杏仁、腰果、松子、巴旦木、榛子等。 1.蘋果：富含維生素和纖維素，有助于促進腸道蠕動，增強身體免疫力。 2.香蕉：能提供能量，且富含鉀元素，對維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡有益。 3.橙子：富含維生素 C，有抗氧化作用，利于傷口愈合。 4.草莓：含有豐富的抗氧化物質(zhì)，對身體恢復(fù)有幫助。 5.獼猴桃：維生素含量豐富，能補充營養(yǎng)。 6.杏仁：含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等，對身體有一定滋補作用。 7.腰果：營養(yǎng)豐富，可為身體提供能量。 8.松子：富含多種營養(yǎng)成分，有助于增強體質(zhì)。 9.巴旦木：含有維生素 E 等，有一定保健功效。 10.榛子：能補充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。 總之，術(shù)后一個月的飲食選擇要多樣化，適量攝入各種水果和堅果，以促進身體的恢復(fù)。但也要注意個體差異，如果對某些水果或堅果過敏，應(yīng)避免食用。