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夜里睡覺腰酸背疼，起床后消失，可能是床墊不合適、睡姿不良、肌肉勞損、腰椎疾病、腎臟問題等。 1.床墊不合適：床墊太軟或太硬，無法提供良好的支撐，導(dǎo)致腰部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張，引起疼痛。建議選擇硬度適中的床墊。 2.睡姿不良：趴著睡、蜷縮睡等不良睡姿會使腰部肌肉受力不均，產(chǎn)生酸痛。應(yīng)保持良好的睡姿，如側(cè)臥或仰臥時在膝蓋下墊枕頭。 3.肌肉勞損：長期勞累、過度運動等導(dǎo)致腰部肌肉勞損，夜間休息時肌肉放松，疼痛顯現(xiàn)?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 4.腰椎疾?。喝缪甸g盤突出、腰椎管狹窄等，壓迫神經(jīng)引起疼痛。需要就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查，明確診斷。 5.腎臟問題：如腎結(jié)石、腎炎等，也可能出現(xiàn)腰部疼痛?？赏ㄟ^尿常規(guī)、腎功能等檢查來判斷。 如果這種癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。

造成腰酸背痛的原因有那些呢？一般說來，當(dāng)脊椎之任何組織結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常時，就可能出現(xiàn)癥狀。最常見的原因是椎間盤突出，壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛；其次軟組織受損像肌肉扭傷、韌帶拉傷等，通常以運動傷害所造成的居多；又如退化性關(guān)節(jié)炎、僵直性關(guān)節(jié)炎、脊髓管道狹窄、脊椎滑脫、脊柱側(cè)彎、雙腿長短不一、姿勢不良等，都是造成腰酸背疼的原因。