冬季手部冰冷易凍瘡且面色異常等是何因
BR>冬天手上經(jīng)常無血色,而且溫度都比別人低,容易凍瘡;爬山到頂時(shí)朋友都是臉色較紅,而我還是沒有多大變化,但是累的程度都差不多的,而且平時(shí)我的臉色好象也比較黃;睡眠多夢(mèng);有輕微便秘;我比較瘦小,體重一直在120徘徊.
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回答2
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羅迪青 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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冬季手部冰冷易凍瘡、面色異常、睡眠多夢(mèng)、輕微便秘、身材瘦小等，可能與血液循環(huán)不良、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力等有關(guān)。 1. 血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，手部等末梢部位血液循環(huán)減緩，易出現(xiàn)冰冷和凍瘡。可通過適度運(yùn)動(dòng)，如快走、跳繩等改善。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，影響身體機(jī)能和代謝，導(dǎo)致面色不佳、身體消瘦。要多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡可能影響身體的正常功能。例如甲狀腺功能減退，會(huì)導(dǎo)致代謝減慢。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，身體機(jī)能下降，新陳代謝減緩。建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。 5. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，可能影響睡眠和身體狀態(tài)。要學(xué)會(huì)放松，如聽音樂、冥想。 出現(xiàn)這些癥狀可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果情況持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-18 06:16
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好這個(gè)屬于氣血不活的情況,口服生脈飲治療會(huì)有幫助,希望我們的回答給你帶來幫助
2016-01-16 19:48
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國(guó)一般發(fā)生于冬季和早春，在長(zhǎng)江流域比北方多見。因?yàn)殚L(zhǎng)江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時(shí)起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時(shí)。 查看全文»
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