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腰痛、腿痛使用青艾條灸可能有一定幫助，其作用原理在于通過溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉緊張等。但效果因人而異，且需注意正確的灸療位置和方法。常見的灸療位置包括腰部的腎俞穴、命門穴，腿部的足三里穴、委中穴、陽陵泉穴等。 1.腎俞穴：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁開 1.5 寸。艾灸此穴可補(bǔ)腎強(qiáng)腰，緩解腰部疼痛。 2.命門穴：在腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。對改善腰部疼痛有一定作用。 3.足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸。能調(diào)節(jié)下肢氣血，緩解腿部疼痛。 4.委中穴：位于膝后區(qū)，腘橫紋中點(diǎn)?？墒柰ń?jīng)絡(luò)，減輕腿部不適。 5.陽陵泉穴：在小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷中。有助于緩解下肢疼痛和痙攣。 需要注意的是，艾灸雖然可能對腰痛、腿痛有緩解作用，但不能替代正規(guī)的醫(yī)學(xué)治療。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你好，對于這種情況來說一般是屬于椎間盤突出或是腰肌勞損對于這種情況來說建議最好是去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查，拍個腰部的片子看一下，一般是要進(jìn)行針灸推拿或是牽引手術(shù)的，祝你健康