月經前兩周易便秘，怎樣有效治療和預防？
便秘的最佳治療方法是什么？怎么預防？？便秘困擾我很多年了，自從發(fā)育期之后，每次來月經之前的兩個星期就特別容易便秘，導致嚴重上火，排不了毒，也容易長痘痘。嘗試過喝一些腸潤茶，但是常喝就沒效了，有沒有其他的有效方法呢？。便秘的最佳治療方法和預防方法是什么？
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張敬東 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
-
便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，其成因復雜，包括飲食、運動、腸道功能、激素變化、心理因素等。有效的治療和預防方法包括調整飲食、增加運動、養(yǎng)成良好排便習慣、合理用藥、保持心情舒暢等。 1. 飲食調整：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（蘋果、香蕉）、全谷物（燕麥、糙米），增加飲水量，避免辛辣油膩食物。 2. 增加運動：如快走、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動。 3. 養(yǎng)成習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試，培養(yǎng)腸道規(guī)律。 4. 合理用藥：可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等，但需遵醫(yī)囑。 5. 調節(jié)心情：避免焦慮緊張，保持心情愉悅，減輕壓力。 總之，通過綜合采取上述方法，并長期堅持，有助于改善便秘情況。如果便秘癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-18 07:11
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
治療方法：早上空腹喝一碗醋和蜜自制飲料一個星期見效沒副作用。也可以去醫(yī)院通過簡單手術的方法，如大腸水療。預防便秘方法:、飲食中有適量纖維素。主食不要過于精細，適當吃些粗糧。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水。進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。
2016-01-17 03:09
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
-
你好！主要為虛火，血虛導致。常伴頭暈目眩，心悸氣短等。建議養(yǎng)血潤燥，可以吃中成藥，如潤腸丸調理。平常多喝蜂蜜，多吃大棗之類的。
2016-01-17 01:24
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
經常便秘，毒素很難排除，自然會出現(xiàn)這些癥狀，還容易得肛裂和痔瘡。可以口服潤腸通便的藥物，也可以用番瀉葉或決明子泡茶喝，平時要多吃蔬菜如菠菜、韭菜、芹菜等。
2016-01-16 23:03
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
你好！根據所述情況，考慮是經常便秘，導致上火，長痘，特別是實在經期前。從中醫(yī)角度考慮便秘是熱邪傷津，導致大腸傳導失常，津液不足所致。建議：注意休息，養(yǎng)成良好的排便習慣，一般在早上七到九時，合理膳食，多吃新鮮水果蔬菜，忌食辛辣刺激，適當體育鍛煉！建議選用保健品進行調理！
2016-01-16 22:04
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
-
-
葡萄糖酸鋅顆粒
療效：用于治療缺鋅引起的營養(yǎng)不良、...
-
-
葡萄糖酸鈣鋅口服溶液
療效：用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病...
