蜂膠和其他保健品誰更能提升免疫力
螺旋藻和蜂膠哪個對提高免疫力更好，更優(yōu)秀！或者還有更好的東西！本人以為患慢性咽炎和慢性前列腺炎！長期治療，吃了太多的抗生素等等，免疫力很差，雖然現(xiàn)在病情有好轉(zhuǎn)，但是經(jīng)常感冒什么的，所以我想吃點保健品來提高自身抵抗力！什么自己多鍛煉啊，戒煙戒酒啊就算了哈，我患病一年多了，該戒的都戒了，鍛煉方面絕對不欠缺，生活習(xí)慣良好！呵呵，真的不曉得怎么才能提高免疫力……
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回答5
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羅仁忠 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
耳鼻咽喉科(聽力學(xué))
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提升免疫力是一個綜合性的問題，涉及營養(yǎng)補充、生活方式、運動鍛煉、心理調(diào)節(jié)和適當(dāng)?shù)谋＝∑愤x擇等。 1. 營養(yǎng)補充：均衡飲食，攝入富含維生素 C、維生素 D、鋅等營養(yǎng)素的食物，如橙子、三文魚、堅果等，有助于增強免疫功能。 2. 生活方式：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免過度勞累，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。 3. 運動鍛煉：適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能促進血液循環(huán)和新陳代謝，提高免疫力。 4. 心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，保持良好的心態(tài)，避免長期焦慮和緊張，可通過冥想、瑜伽等方式放松身心。 5. 保健品選擇：蜂膠具有一定的抗炎和抗氧化作用，可能對免疫力有一定幫助。此外，像蛋白粉、靈芝孢子粉等也被認(rèn)為可能有助于提升免疫力，但效果因人而異。 總之，提升免疫力需要綜合多種方法，不能單純依賴保健品。同時，選擇保健品時應(yīng)謹(jǐn)慎，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
2025-03-18 02:00
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，如果經(jīng)常愛患病、感冒，與抵抗力差、免疫力低下是有一定關(guān)系的。盡量不要吃保健食品，你可以吃點提高免疫力的國藥準(zhǔn)字號的中藥制劑的玉屏風(fēng)顆粒，平常盡量用冷水洗臉、熱水泡腳法，每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力，再就是飲用姜茶法，以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒，希望我的解答對你有所幫助。醫(yī)生詢問：
2016-01-16 16:59
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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根據(jù)你的描述，建議可以服用螺旋藻，對于男性提高免疫力效果更好，一年不要多吃，吃一瓶即可建議也可以服用國藥準(zhǔn)字的提高免疫力，比如匹多莫德，一般4-8周為一個療程，同時可以配合蜂膠和番茄紅素進行使用，效果更好
2016-01-16 16:49
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況，建議吃些營養(yǎng)品，如，蛋白粉，氨基酸，螺旋藻，維生素之類的，這些比較針對提高免疫力，對你的幫助會是很大的，建議適量的多吃一段時間，另外你的鍛煉也是要繼續(xù)的，飲食上多喝湯類，多吃蔬菜和水果
2016-01-16 13:14
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的描述建議你平時還是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時不要偏食挑食多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物及蔬菜水果等清淡易消化食物，平時多運動如跑步羽毛球等來增強體質(zhì)，還有就是平時不要熬夜多注意休息
2016-01-16 07:10
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