性生活中勃起持久力不足，如何改善？
目前一般情況:我是一個(gè)欲望比較強(qiáng)烈的人，周末兩天基本上與女友發(fā)生至少兩次性關(guān)系，當(dāng)然第一次能夠讓女友滿足，但是到了第二天再次發(fā)生關(guān)系時(shí)發(fā)現(xiàn)有些力不從心，總是在女友快要高潮的時(shí)候敗下陣來，請(qǐng)問是不是我過于興奮？有沒有讓我勃起更加持久的方法，是否需要食補(bǔ)？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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覃湛 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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性生活中勃起持久力不足可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、身體疲勞、不良生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響勃起持久力。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解緊張情緒。 2.身體疲勞：頻繁性生活或過度勞累會(huì)使身體機(jī)能下降。合理安排性生活頻率，保證充足休息。 3.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等會(huì)影響性功能。戒煙限酒，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 4.疾病影響：如前列腺炎、糖尿病等疾病可能導(dǎo)致勃起問題。積極治療原發(fā)疾病。 5.年齡增長：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉和健康飲食來維持。 6.缺乏鍛煉：身體素質(zhì)差也會(huì)影響性能力。堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等。 總之，要改善勃起持久力，需要綜合考慮各方面因素，調(diào)整生活方式。必要時(shí)，可前往正規(guī)醫(yī)院男科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-18 06:37
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好建議在同房之前多一些前戲，這樣可以增加女性達(dá)到性高潮的機(jī)會(huì)的。。不知道我的回答您是否滿意？感謝您對(duì)網(wǎng)站的支持！網(wǎng)站全體工作人員祝您健康?。?
2016-01-17 04:22
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是勃起障礙? 長期以來把男性在性欲沖動(dòng)和性刺激下陰莖不能勃起，或陰莖雖能勃起但不能保持足夠硬度并置入陰道或雖置入陰道但旋即疲軟致性交不能稱為陽萎。近年來則普遍應(yīng)用勃起障礙（ED）來表達(dá)。長期以來，認(rèn)為心理性ED占絕對(duì)優(yōu)勢（90％以上）。但近年來，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和診察技術(shù)的進(jìn)展、涌現(xiàn)和應(yīng)用，使調(diào)節(jié)陰莖勃起的生理機(jī)制與解剖學(xué)研究取得明顯進(jìn)展，并觀察到器質(zhì)性陽痿的比例可達(dá)30％～60％。但即便已被明確為器質(zhì)性勃起障礙，還是會(huì)伴有心理性因素存在。臨床上必須分清主次，綜合考慮。 查看全文»
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