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勞累和鞋薄有可能導致腿腳腫，但還有其他多種因素，如疾病、久坐久站、營養(yǎng)不良、藥物副作用等。 1.疾病：一些疾病如心臟病、腎臟病、肝臟病等，會影響身體的代謝和血液循環(huán)，導致液體在下肢積聚，引起腿腳腫。例如心力衰竭時心臟泵血功能減弱，腎臟疾病導致水鈉潴留等。 2.久坐久站：長時間保持同一姿勢，下肢靜脈回流受阻，血液淤積在下肢，容易出現(xiàn)腿腳腫。 3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，血漿膠體滲透壓降低，水分容易滲出到組織間隙，引發(fā)腿腳腫。 4.藥物副作用：某些降壓藥、降糖藥等可能會引起水腫的副作用。 5.懷孕：孕期女性體內(nèi)激素變化，子宮增大壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，也可能出現(xiàn)腿腳腫。 總之，腿腳腫的原因較為復雜。如果出現(xiàn)腿腳腫且持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

您的情況首先考慮腎臟的問題，再就是不排除靜脈炎造成腿腳浮腫。最好再看看中醫(yī)大夫，可能有腎虛的原因。目前注意休息休息時把腳放在較高一點的位置。