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患者您好，這成人磨牙多是工作壓力過大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。你應(yīng)該注意：1，睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操，泡泡熱水澡，聽聽輕音樂等。2，避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境。3，盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡，巧克力，可樂等盡量避免。4，多吃些含維生素豐富的食物。5，要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。希望對您有幫助，祝您健康。

你好!造成磨牙的原因較多,如飲食不合理,食物積滯體內(nèi),導(dǎo)致胃腸功能紊亂,入睡后仍在不停工作,咀嚼肌也隨之一同運(yùn)動而致磨牙;還有可能是由腸道寄生蟲引起,最常見的是蛔蟲和蟯蟲,它們寄生于體內(nèi),釋放毒素,引起諸如食欲減退,腹痛,煩躁,肛門瘙癢,生長發(fā)育緩慢,磨牙等一系列癥狀;如果孩子牙列不整齊,也會引起磨牙.此外,還可能是由于白天過于緊張或入睡前興奮過度,致使入睡后神經(jīng)系統(tǒng)仍處于興奮狀態(tài)而引起磨牙.具體治療方法：　　(1)心理治療：磨牙癥患者,確實(shí)有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度.如情緒緊張,憂慮,對磨牙癥有擔(dān)心或恐懼心理等.有這樣的癥狀應(yīng)解除其思想顧慮,建立治療疾病的信心有重要作用.消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作,必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片.還有要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,起居有規(guī)律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運(yùn)動,特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣.　　(2)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段.常用的方法有：肌松弛儀的應(yīng)用;體療,進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法.　　(3)咬合板的應(yīng)用.　　(4)調(diào)牙合治療：通過調(diào)磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立天然牙的牙合平衡關(guān)系,以達(dá)到咬合,咀嚼肌,顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡,消除磨牙癥.

（1）神經(jīng)緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素；　?。?）胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此；　　（3）過度疲勞,從事精細(xì)工作者,如運(yùn)動員,鐘表匠等；　?。?）體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥.　?。?）長期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥；　?。?）工作壓力大,身體勞累,長期生活不規(guī)律導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象!　　除了以上幾種人外,性格內(nèi)向,情緒激動,經(jīng)常口中咬東西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥.試試食療1,鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤,黃花菜20條（去蒂）,蜜棗2~3個,豬胰腺1條,煲湯.　　2,每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水,連吃2--3天,可治小兒及成人睡覺磨牙,對早期磨牙剛剛發(fā)生時尤其有效；　　3,生地黃1兩,澤瀉3錢,灸甘草3錢,烏梅3錢,山茱萸4錢,遠(yuǎn)志3錢,牡丹皮3錢,山藥4錢,五味子3錢,香附5錢,靈磁石1兩,（先煎）燈芯草2錢,（引藥）（煎服）

磨牙不是一種正?，F(xiàn)象,是一種病態(tài).當(dāng)磨牙癥發(fā)生時就應(yīng)該及時治療,成年人要避免因?yàn)槟パ酪l(fā)其它繼發(fā)性疾病.口腔醫(yī)學(xué)專家推薦使用牙合墊進(jìn)行隔斷治療.患者不能自行購買,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用和佩戴.牙合墊價格在1000元以內(nèi)

您好!所謂磨牙癥是指睡眠時有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習(xí)慣者,隨時間一點(diǎn)一點(diǎn)加重,是一種長期的惡性循環(huán)疾病.病因　　（1）神經(jīng)緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素；　?。?）胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此；　?。?）過度疲勞,從事精細(xì)工作者,如運(yùn)動員,鐘表匠等；　?。?）體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥.　?。?）長期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥；　?。?）工作壓力大,身體勞累,長期生活不規(guī)律導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象!　　除了以上幾種人外,性格內(nèi)向,情緒激動,經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥.

第一是有身體內(nèi)有寄生蟲.寄生蟲會分泌一些有害物質(zhì),影響自律神經(jīng).吃2片打蟲藥吧第二個原因是精神緊張,肝火過旺,主要是我們?nèi)粘ｏ嬍巢划?dāng),進(jìn)食過多煎炸辛辣和精制的食物,令體內(nèi)熱毒積聚.建議用中醫(yī)清熱去火.