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平躺時腰疼得無法翻身只能側(cè)臥，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部外傷、腎結(jié)石等原因造成的。 1. 腰肌勞損：長期腰部過度勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰疼。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 營養(yǎng)神經(jīng)，甘露醇減輕神經(jīng)根水腫），嚴重時需手術(shù)。 3. 腰椎管狹窄：腰椎管狹窄使神經(jīng)受壓，導致腰部及下肢疼痛。治療有保守治療（如針灸、佩戴腰圍）和手術(shù)治療。 4. 腰部外傷：如扭傷、撞傷等，損傷腰部組織。早期冷敷，后期熱敷，疼痛明顯可服用洛索洛芬鈉、美洛昔康等。 5. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，引起腰疼。較小結(jié)石可通過多喝水、多運動排出，大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)。 出現(xiàn)平躺腰疼無法翻身的情況，應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。

腰痛的原因有腰部的問題,比如腰肌勞損,椎間盤位置不正等,也有其他地方的牽扯痛,建議：比如維系于腰部神經(jīng)的臟器發(fā)生病變也可引起腰痛,建議你最好是到醫(yī)院來做相關的檢查,對癥治療。