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二型糖尿病患者的日常調(diào)理，包括飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、合理用藥、心理調(diào)節(jié)等。 1.飲食控制：控制總熱量，均衡營(yíng)養(yǎng)。減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免甜食，如糖果、蛋糕等。 2.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)胰島素敏感性，有助于控制血糖。 3.血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波動(dòng)情況，以便調(diào)整治療方案。 4.合理用藥：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等，不可自行增減藥量或停藥。 5.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有利于病情控制。 總之，二型糖尿病患者需要綜合調(diào)理，持之以恒，才能有效控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.運(yùn)動(dòng)的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動(dòng),包括散步和慢跑等.在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達(dá)到長(zhǎng)期有效地控制血糖的目的.口服藥物不行還是要適當(dāng)使用胰島素。