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油性皮膚和脂溢性皮炎患者在選擇洗臉和洗頭用品時(shí)，需考慮清潔力、溫和性、成分、適用膚質(zhì)及品牌信譽(yù)等。 1.清潔力：應(yīng)選擇能有效去除油脂和污垢，但不過度清潔的產(chǎn)品。如含有水楊酸、茶樹精油成分的潔面乳和洗發(fā)水，能適度清潔油脂。 2.溫和性：優(yōu)先選擇溫和不刺激的，避免加重皮膚炎癥。像氨基酸類潔面乳和無硫酸鹽的洗發(fā)水，對皮膚和頭皮刺激較小。 3.成分：含維生素 B5、煙酰胺等成分的產(chǎn)品，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌和改善皮膚狀態(tài)。 4.適用膚質(zhì)：確保所選產(chǎn)品適合油性皮膚和脂溢性皮炎的特殊需求。 5.品牌信譽(yù)：選擇知名品牌，其產(chǎn)品質(zhì)量和安全性通常更有保障。 總之，油性皮膚和脂溢性皮炎患者在選擇洗臉和洗頭用品時(shí)要綜合考慮多方面因素，必要時(shí)可咨詢皮膚科醫(yī)生的建議。

患了脂溢性皮炎跟脂肪代謝有關(guān)，一般可考慮多吃些蔬菜水果不吃油膩和辛辣，外抹些維生素B6軟膏、丹皮酚軟膏也可以的。

脂溢性皮炎患者是可考慮吃些維生素E和維生素B6片的，外搽潔爾陰洗液（不稀釋）也有一定的療效，注意飲食清淡，不吃辛辣刺激啊。