孩子體質(zhì)差易生病，上學(xué)后如何增強(qiáng)抵抗力？
我家孩子體質(zhì)非常不好，就因?yàn)檫@個(gè)人家5歲上學(xué)，他6歲了我才送他去，以前在家的時(shí)候老是生病，有一次還住院了。就怕他上學(xué)以后，人多了傳染病也多。抵抗力上不來。
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回答5
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林潮雙 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
感染性疾病科
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孩子體質(zhì)差易生病，上學(xué)后增強(qiáng)抵抗力可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒、預(yù)防接種等方面入手。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。避免挑食、偏食。 2. 運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 睡眠：每天保證充足且規(guī)律的睡眠，有助于恢復(fù)體力和提高免疫力。 4. 情緒：營造良好的家庭氛圍，讓孩子保持心情愉悅，減少精神壓力。 5. 預(yù)防接種：按時(shí)接種各類疫苗，預(yù)防常見傳染病。 6. 補(bǔ)充微量元素：如鋅、鐵等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充。 總之，增強(qiáng)孩子的抵抗力需要家長和孩子共同努力，長期堅(jiān)持。如果孩子生病頻繁或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-19 15:13
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！建議可以到當(dāng)?shù)氐拇筢t(yī)院進(jìn)行詳細(xì)具體的檢查和治療，并且在平時(shí)的時(shí)候可以注意個(gè)人的飲食習(xí)慣的安全和健康，盡量不要吃辛辣的食物，保證充足的睡眠時(shí)間。
2016-01-17 06:46
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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體質(zhì)虛弱引起氣虛疲勞乏力的保健調(diào)理方法氣虛體質(zhì)是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機(jī)體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現(xiàn)為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動(dòng)則尤甚，舌淡苔白，脈虛弱等
2016-01-17 02:39
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，應(yīng)該注意不能總是讓小孩待在屋里，孩子需要有一定的活動(dòng)，趁著涼快的時(shí)候，外面的空氣很新鮮，大自然的陽光照射也很好，我們應(yīng)提倡小孩多進(jìn)行三浴鍛煉，日光浴、空氣浴、水浴，增加例如跑跳等有一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，逐漸增加孩子的抵抗力，不能僅依賴吃藥。
2016-01-17 00:33
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，孩子體質(zhì)虛就會(huì)導(dǎo)致孩子愛生病，建議要讓孩子多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。也要養(yǎng)成孩子吃飯習(xí)慣。多給孩子喝點(diǎn)水促成新陳代謝，吃點(diǎn)水果.
2016-01-16 23:39
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