孩子體質(zhì)差易生病，上學后如何增強抵抗力？
我家孩子體質(zhì)非常不好，就因為這個人家5歲上學，他6歲了我才送他去，以前在家的時候老是生病，有一次還住院了。就怕他上學以后，人多了傳染病也多。抵抗力上不來。
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回答5
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林潮雙 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
感染性疾病科
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孩子體質(zhì)差易生病，上學后增強抵抗力可從飲食、運動、睡眠、情緒、預防接種等方面入手。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。避免挑食、偏食。 2. 運動：鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩、游泳等，增強體質(zhì)。 3. 睡眠：每天保證充足且規(guī)律的睡眠，有助于恢復體力和提高免疫力。 4. 情緒：營造良好的家庭氛圍，讓孩子保持心情愉悅，減少精神壓力。 5. 預防接種：按時接種各類疫苗，預防常見傳染病。 6. 補充微量元素：如鋅、鐵等，可在醫(yī)生指導下適當補充。 總之，增強孩子的抵抗力需要家長和孩子共同努力，長期堅持。如果孩子生病頻繁或癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2025-03-19 15:13
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！建議可以到當?shù)氐拇筢t(yī)院進行詳細具體的檢查和治療，并且在平時的時候可以注意個人的飲食習慣的安全和健康，盡量不要吃辛辣的食物，保證充足的睡眠時間。
2016-01-17 06:46
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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體質(zhì)虛弱引起氣虛疲勞乏力的保健調(diào)理方法氣虛體質(zhì)是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現(xiàn)為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡苔白，脈虛弱等
2016-01-17 02:39
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，應該注意不能總是讓小孩待在屋里，孩子需要有一定的活動，趁著涼快的時候，外面的空氣很新鮮，大自然的陽光照射也很好，我們應提倡小孩多進行三浴鍛煉，日光浴、空氣浴、水浴，增加例如跑跳等有一定強度的運動，逐漸增加孩子的抵抗力，不能僅依賴吃藥。
2016-01-17 00:33
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，孩子體質(zhì)虛就會導致孩子愛生病，建議要讓孩子多進行體育鍛煉，增強孩子的體質(zhì)。也要養(yǎng)成孩子吃飯習慣。多給孩子喝點水促成新陳代謝，吃點水果.
2016-01-16 23:39
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