糖尿病患者的適宜飲食有哪些？
糖尿病患者，吃什么好？鄰居的阿姨得了糖尿病，聽她說，現(xiàn)在基本上什么都得注意，連吃口飯都說不能吃多，經(jīng)常餓得發(fā)慌，卻有不得多吃水果。好多東西都有糖，搞到什么都沒得吃，真難受。其實糖尿病患者，可以吃什么呀？。糖尿病患者，吃什么好？
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
關(guān)美萍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
糖尿病患者的飲食選擇較為重要，可考慮蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)食物、低糖水果、堅果等。 1.蔬菜：如菠菜、西蘭花、芹菜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，熱量低且能提供飽腹感。 2.全谷物：包括燕麥、糙米、全麥面包等，富含膳食纖維，消化吸收相對緩慢，有助于穩(wěn)定血糖。 3.低脂肪蛋白質(zhì)食物：像雞胸肉、魚蝦、豆類等，能提供必要的營養(yǎng)，且對血糖影響較小。 4.低糖水果：例如柚子、草莓、藍(lán)莓等，適量食用可補(bǔ)充維生素和抗氧化物質(zhì)。 5.堅果：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)和纖維，但要注意控制量。 總之，糖尿病患者應(yīng)遵循多樣化、均衡的飲食原則，合理搭配各類食物，同時密切監(jiān)測血糖，根據(jù)自身情況調(diào)整飲食。
2025-03-19 06:48
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
病例分析:您好，糖尿病人在血糖可以控制的情況下，大部分食物是可以吃的，但是要控制量。而不是什么都不能吃。這樣人體營養(yǎng)會跟不上，身體會越來越差。1、多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。4、多吃富含硒的食物，如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。5、多吃富含維生素B和維生素C的食物，補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。意見建議:具體飲食應(yīng)該要咨詢主治醫(yī)生。最好列出每天的健康食譜。
2016-01-17 14:10
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
糖尿病患者"三宜"健康食譜：五谷雜糧，長期食用可降低血糖、血脂；豆類及豆制品；苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會更好。
2016-01-17 09:29
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
