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防治腦動(dòng)脈硬化需要從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、控制基礎(chǔ)病、定期體檢等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，減輕精神壓力，保持心情舒暢。 2.飲食調(diào)整：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)的比例。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.控制基礎(chǔ)病：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，按時(shí)服藥，定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)。 5.定期體檢：每年進(jìn)行一次全面的體檢，包括血脂、血糖、血壓、頸部血管超聲等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)處理。 6.戒煙限酒：吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮，飲酒過(guò)量也不利于血管健康，應(yīng)盡量戒煙，限制飲酒量。 總之，腦動(dòng)脈硬化的防治是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要綜合采取多種措施，并持之以恒。同時(shí)，一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，動(dòng)脈硬化跟抽煙酗酒，血脂增高有關(guān)系，平時(shí)多注意休息，飲食上多注意清淡，不要吃油膩的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜，控制血脂和血壓，可以少量的飲用一些紅酒，具有軟化血管的作用

醫(yī)院開(kāi)了一些西藥，長(zhǎng)期吃不方便，但必須長(zhǎng)期吃，這是治病，不是買(mǎi)東西中藥方子和食療的辦法，也必須長(zhǎng)期服用，沒(méi)有更好的辦法兩害相衡取其輕，兩利相衡取其重下面摘自百度網(wǎng)可以考慮，但食物畢竟是食物，不能用于治療，而且不可過(guò)量，注意把握1、蕎麥我國(guó)古代人民就重視蕎麥的食用，近幾年來(lái)一些國(guó)家已形成蕎麥?zhǔn)称窡?，把它作為上等食品。蕎麥?zhǔn)菭I(yíng)養(yǎng)最為豐富的食品之一，蛋白營(yíng)養(yǎng)價(jià)值指數(shù)比小麥和大米均高。所含脂肪酸均為不飽和油酸，亞油酸十分豐富，30克蕎麥中含有相當(dāng)于10粒益壽寧或脈通的主要成分。鈣、磷、鐵及維生素的含量都高于其它糧種。所含的大量的葉綠素和蘆丁有軟化血管作用，增加血管彈性作用。蕎麥含有維生素E有抗衰作用，中老年人經(jīng)常吃蕎麥這不僅對(duì)心腦血管疾病，對(duì)糖尿病、肥胖病、脂肪肝也很有好處。2、牛奶科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶及奶制品中含有一種稱為吡咯并喹啉苯醌的物質(zhì)，可以防止過(guò)量的鈣元素對(duì)神經(jīng)原的損害，從而起到保護(hù)大腦的作用。因此提倡中老年人平時(shí)適當(dāng)飲些牛奶及奶制品，對(duì)預(yù)防中風(fēng)有一定的療效。3、黑色食品：黑木耳有很好的降血脂、抗動(dòng)脈硬化的作用主要取決于黑木耳中富含粗纖維及亞油酸的作用。黑芝麻是中醫(yī)用作滋腎健腦的食療佳品，用于肝腎陰虛所致的頭暈、目眩、耳鳴及視物昏花。據(jù)分析黑芝麻中含有亞油酸、維生素E、蛋白質(zhì)及維生素B1，其中維生素E可抵抗使人衰老的自由基，亞油酸可阻止動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。4、維生素P：維生素P（即蘆?。鰪?qiáng)細(xì)胞之間粘附力，具有保護(hù)血管，增強(qiáng)血管壁的彈性，可防止腦血管破裂引起的腦出血。天然食物中，大棗、山楂、杏、楊梅、紫茄中含有維生素P最為豐富。尤其是紫茄，每公斤含維生素P7.2克以上。多食這些食物可改善微循環(huán)，防治心腦血管疾病，防止腦溢血。（三）腦動(dòng)脈硬化食療1、芹菜粥：芹菜15克、木耳3克，洗凈，切碎，粳米30克，煮粥，每日兩次服食。2、荷葉粥：荷葉一張切碎，煎湯，取出荷葉，加入粳米50克煮粥。早晚兩次服食。3、紅薯粥：紅薯250克，綠豆15克，粳米50克，煮粥，分兩次服。4、水晶山楂：山楂15枚去核，冰糖適量，煮熟后加山藥粉15克，再煮片刻，每日兩次。

有中藥散劑。是用參田七等組成的，可以防治腦血管病?？梢蚤L(zhǎng)期吃下去的。不知如何聯(lián)系。在此不能給你聯(lián)系的方式。你可到愛(ài)愛(ài)醫(yī)網(wǎng)站上給我發(fā)短信聯(lián)系的。

你好：根據(jù)你的描述，目前想咨詢?nèi)绾畏乐文X動(dòng)脈硬化的問(wèn)題；關(guān)于腦動(dòng)脈硬化，其發(fā)病一般來(lái)說(shuō)與患者有高血壓、血脂代謝異常、有糖尿病、有吸煙等因素有關(guān)，所以，想防治腦動(dòng)脈硬化，應(yīng)該針對(duì)病因從源頭上進(jìn)行防治。建議如下：一是生活方式的調(diào)整，注意低鹽低脂飲食，戒酒戒煙，并適度進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉；二是針對(duì)并發(fā)疾病的治療，如存在高血壓者應(yīng)進(jìn)行降壓治療，存在糖尿病者應(yīng)進(jìn)行降糖治療等；三是藥物治療，包括降脂藥物，如辛伐他汀類藥物；抗血小板類藥物，如阿司匹林等；四是出現(xiàn)腦部不適癥狀，如頭痛、頭暈、惡心嘔吐等癥狀時(shí)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如腦CT等，便于早發(fā)現(xiàn)疾病、早確診、早治療。醫(yī)生詢問(wèn)：還有沒(méi)有其他不明白的地方？歡迎有問(wèn)題隨時(shí)前來(lái)咨詢。