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腳踝運(yùn)動(dòng)受傷后長(zhǎng)期疼痛，可能與肌肉拉傷、韌帶損傷、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨裂未發(fā)現(xiàn)、局部炎癥等有關(guān)。 1.肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉纖維過(guò)度拉伸甚至部分撕裂，引起疼痛。治療以休息、熱敷、物理治療為主，可使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等促進(jìn)恢復(fù)。 2.韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)用力過(guò)猛可能造成韌帶損傷。輕度損傷以休息、制動(dòng)、冷敷為主，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)修復(fù)。藥物方面可選擇跌打丸、三七傷藥片等。 3.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：受傷后關(guān)節(jié)面受損，易引發(fā)炎癥和疼痛。治療包括減少活動(dòng)、佩戴護(hù)具、口服布洛芬緩釋膠囊等抗炎鎮(zhèn)痛藥。 4.骨裂未發(fā)現(xiàn)：有時(shí)輕微骨裂拍片可能不明顯。需要進(jìn)一步做磁共振等檢查明確，治療根據(jù)情況選擇固定或手術(shù)。 5.局部炎癥：受傷后組織修復(fù)過(guò)程中可能出現(xiàn)炎癥反應(yīng)?？赏ㄟ^(guò)抬高患肢、服用阿莫西林膠囊等抗生素來(lái)緩解。 總之，腳踝受傷長(zhǎng)期疼痛原因多樣，需綜合評(píng)估。建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科|創(chuàng)傷骨科就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。治療期間要注意休息，避免再次受傷。

這應(yīng)該做全面檢查，可能是風(fēng)濕或類風(fēng)濕，也可能是腰椎引起的坐骨神經(jīng)痛等建議你先到醫(yī)院拍片檢查一下腰椎看是否有增生，

你好,要是厲害的話,建議你做下肌電圖；肌肉拉傷是體育運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的一種肌肉損傷.據(jù)北京運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所統(tǒng)計(jì),這種損傷在各種損傷的發(fā)生率中約占25％以上.發(fā)生肌肉拉傷的主要原因有：（1）準(zhǔn)備活動(dòng)不充分.肌肉的生理機(jī)能尚未達(dá)到劇烈活動(dòng)所需要的狀態(tài)就參加劇烈活動(dòng).（2）體質(zhì)較弱,訓(xùn)練的水平不高,肌肉的彈性,伸展性和力量較差,疲勞或負(fù)荷過(guò)度.（3）運(yùn)動(dòng)技術(shù)低,姿勢(shì)不正確,動(dòng)作不協(xié)調(diào),用力過(guò)猛,超過(guò)了肌肉活動(dòng)的范圍.（4）氣溫過(guò)低,濕度太高,場(chǎng)地太硬等.肌肉拉傷分主動(dòng)拉傷和被動(dòng)拉傷兩種.主動(dòng)拉傷是由于肌肉做主動(dòng)的猛烈收縮時(shí),其力量超過(guò)了肌肉本身所能承擔(dān)的能力;被動(dòng)拉傷主要是肌肉用力牽伸時(shí)超過(guò)了肌肉本身特有的伸展程度,從而引起拉傷.肌肉拉傷可發(fā)生在肌腹與肌腹分界處,也可發(fā)生在肌腱附著于骨骼處.拉傷可能是細(xì)微的損傷,也可能是肌纖維部分撕裂,甚至是完全斷裂.有時(shí)除損傷肌肉組織本身外,還往往損傷肌肉周圍的輔助組織,如筋膜,健鞘等.肌肉拉傷的部位多為大腿后部肌群,腰背肌,小腿三頭肌,腹直肌,斜方肌等.肌肉損傷的癥狀與肌肉拉傷的程度有關(guān).如是細(xì)微的損傷,癥狀較輕;如是肌纖維完全斷裂,則病態(tài)較重.一般表現(xiàn)為傷處疼痛,局部腫脹,肌肉緊張或抽筋,有明顯的壓痛,摸摸發(fā)硬.當(dāng)受傷肌肉做主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛更厲害.嚴(yán)重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時(shí),受傷者自己往往感到或聽(tīng)到斷裂聲,隨即局部腫脹,皮下出血,肢體活動(dòng)障礙,在斷裂處摸到凹陷或兩端異常膨大.肌肉抗阻力試驗(yàn),是檢查肌肉拉傷的一種簡(jiǎn)便方法.其做法是患者作受傷肌肉的主動(dòng)收縮活動(dòng),檢查者對(duì)該活動(dòng)施加一定阻力,在對(duì)抗過(guò)程中出現(xiàn)疼痛的部位,即為拉傷肌肉的損傷處.肌肉拉傷的治療,要根據(jù)具體情況而定.少量肌纖維斷裂者,應(yīng)立即給予冷敷,局部加壓包扎,并抬高患肢,外敷中草藥.肌肉大部或完全斷裂者,在加壓包扎后立即送醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)縫合.肌肉拉傷預(yù)防,主要是針對(duì)發(fā)生原因進(jìn)行.如劇烈運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng),尤其是易拉傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng);體質(zhì)較弱,訓(xùn)練水平不高的,運(yùn)動(dòng)時(shí)要量力而行,防止過(guò)度疲勞和負(fù)荷太重;要提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,不要用力過(guò)猛;改善訓(xùn)練條件,注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的溫度.冬季在野外運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保暖,不可穿得太薄;要注意觀察肌肉的反應(yīng),如肌肉的硬度,韌性,彈力,疲勞程度;肌肉拉傷后重新參加訓(xùn)練時(shí)要循序漸進(jìn),勿操之過(guò)急,并要加強(qiáng)局部??防止再度拉傷.