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腰部以下脊椎骨疼痛，平躺時加重，坐姿稍緩解，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、強直性脊柱炎、脊椎骨腫瘤等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部負重或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，可配合使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布止痛），嚴重時需手術。 3. 腰椎管狹窄：椎管容積變小，壓迫脊髓和神經(jīng)。初期可保守治療，如佩戴腰圍、服用鎮(zhèn)痛藥（如依托考昔），嚴重者手術治療。 4. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱關節(jié)。治療使用抗風濕藥（如柳氮磺胺吡啶）、生物制劑（如依那西普）等。 5. 脊椎骨腫瘤：腫瘤破壞脊椎骨結構，引起疼痛。需明確腫瘤性質(zhì)，采取手術、放化療等綜合治療。 出現(xiàn)腰部以下脊椎骨疼痛應引起重視，及時就醫(yī)，進行相關檢查（如腰椎 X 線、CT、磁共振等），明確病因，以便采取針對性治療措施。

拍片看看，同時化驗血沉，排除腰椎病或者強直性脊柱炎。

你現(xiàn)在的情況那么建議是可以先進行腎虛的治療，先進行補虛的治療看效果如何腎虛問題建議可以用龜鹿二仙膏或者是陽春口服液，比較有幫助的作用