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總是糾結(jié)做選擇，可能與性格因素、完美主義傾向、缺乏自信、過往經(jīng)歷、認(rèn)知偏差等有關(guān)。 1.性格因素：有些人天生性格較為優(yōu)柔寡斷，在面對選擇時會表現(xiàn)出過度的思考和猶豫。 2.完美主義傾向：追求完美，害怕做出的選擇不完美，從而反復(fù)糾結(jié)。 3.缺乏自信：對自己的判斷和決策能力缺乏信心，擔(dān)心選擇錯誤。 4.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)的錯誤選擇導(dǎo)致不良后果，形成心理陰影，影響后續(xù)的選擇。 5.認(rèn)知偏差：對事物的認(rèn)知存在偏差，無法準(zhǔn)確評估選擇的利弊。 要克服選擇障礙，需要認(rèn)識到自身的問題所在，并通過積極的心理調(diào)整和行為改變來逐步改善?？梢試L試從小事做起，鍛煉自己的決策能力，增強(qiáng)自信心。必要時，也可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

您好，你這種癥狀屬于強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，建議到專門的精神科詳細(xì)的檢察一下，建議可以采用中藥結(jié)合針灸加上心理疏導(dǎo)來治療