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夏天容易中暑可能與個(gè)人體質(zhì)、水分補(bǔ)充不足、散熱障礙、基礎(chǔ)疾病、環(huán)境因素等有關(guān)。 1.個(gè)人體質(zhì)：有些人的體溫調(diào)節(jié)能力相對較弱，對高溫的耐受度低，容易中暑。 2.水分補(bǔ)充不足：出汗多但未及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分，會(huì)影響身體散熱，增加中暑風(fēng)險(xiǎn)。 3.散熱障礙：穿著不透氣的衣物、肥胖等可能導(dǎo)致身體散熱困難。 4.基礎(chǔ)疾病：如心血管疾病、糖尿病等，會(huì)影響血液循環(huán)和代謝，使身體應(yīng)對高溫的能力下降。 5.環(huán)境因素：高溫、高濕且通風(fēng)不良的環(huán)境，會(huì)加重身體的散熱負(fù)擔(dān)。 總之，容易中暑可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果頻繁中暑，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查潛在疾病，并注意預(yù)防。日常生活中要注意補(bǔ)充水分，穿著透氣衣物，避免長時(shí)間處于高溫環(huán)境。

中暑先兆和輕度中暑時(shí)，應(yīng)該立即撤離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)入通風(fēng)的陰涼處休息，并飲用含食鹽的清涼飲料，如冰鎮(zhèn)汽水等，還可內(nèi)服中成藥藿香正氣水中暑后這幾天多喝點(diǎn)綠豆湯，放點(diǎn)銀耳，可滋陰解暑，多休息，多喝水，多吃西瓜，不要外出曬太陽。