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剛得白癜風(fēng)且長(zhǎng)在手上面積不大，要注意避免刺激、規(guī)律作息、合理飲食、注意防曬、保持心情舒暢等。 1.避免刺激：減少手部與化學(xué)物質(zhì)的接觸，如橡膠制品、洗滌劑等。 2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 3.合理飲食：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩食物。 4.注意防曬：外出時(shí)涂抹防曬霜，戴手套等，防止紫外線損傷皮膚。 5.保持心情舒暢：避免精神壓力過(guò)大，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方式放松。 6.積極治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如鹵米松乳膏、他克莫司軟膏、卡泊三醇軟膏等。 總之，白癜風(fēng)患者要重視日常護(hù)理，積極配合醫(yī)生治療，爭(zhēng)取早日控制病情。

白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量避免汗后陽(yáng)光暴曬、受風(fēng)；避免長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境中；夏天使用風(fēng)扇、空調(diào)前應(yīng)將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

白癜風(fēng)患者在飲食上應(yīng)少吃或不吃西紅柿，柑橘，柚子，檸檬，山楂，櫻桃，獼猴桃，等含維生素C豐富的食物；因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。不吃辛辣刺激性食物，及海鮮。適當(dāng)多吃一些富含銅的食物：如堅(jiān)果類的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等

平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動(dòng)物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。多食用含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生、蜂蜜、動(dòng)物內(nèi)臟、貝類等食物。銅是酪氨酸酶的輔酶，在皮膚色素的形成中起著重要作用，適量地補(bǔ)銅對(duì)白癜風(fēng)病的擴(kuò)散有抑制作用。

您好：白癜風(fēng)患者發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)自己得了白癜風(fēng)后要盡快到醫(yī)院檢查確診。堅(jiān)持去醫(yī)院復(fù)診，病程短、面積小白斑，治療效果相對(duì)較好，不少病人可以完全治愈?；颊叩纳钜幸?guī)律，防止經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中；適當(dāng)增加日曬，但切忌暴曬，以防曬傷；防止皮膚外傷。以免發(fā)生同形反應(yīng)；不可用刺激性強(qiáng)的化妝品和外用藥。祝您早日康復(fù)！