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胳膊上的雞皮疙瘩可能由多種原因引起，如皮膚干燥、缺乏維生素、遺傳因素、角質(zhì)堆積、毛囊角化異常等?？梢酝ㄟ^日常護理、飲食調(diào)整、藥物治療等方法改善。 1. 皮膚干燥：保持皮膚濕潤是關(guān)鍵。每天使用溫和、保濕的沐浴露，沐浴后及時涂抹身體乳。 2. 缺乏維生素：適當補充維生素 A、E 和 B 族維生素?？啥喑院}卜、南瓜、堅果、綠葉蔬菜等食物。 3. 遺傳因素：雖然難以徹底改變，但通過長期的護理和治療能緩解癥狀。 4. 角質(zhì)堆積：定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品，但注意不要過度，以免損傷皮膚。 5. 毛囊角化異常：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素軟膏等藥物。 去除胳膊上的雞皮疙瘩需要耐心和堅持，綜合運用多種方法，并注意避免刺激皮膚。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

雞皮疙瘩屬于毛囊角化，可以口服大劑量維生素A，外用10%尿素脂，0.1%維生素A酸霜或20%魚肝油軟膏等，希望回答對您有所幫助！

雞皮膚，學名叫毛囊角化癥，俗稱雞皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化導(dǎo)致皮膚表面摸起來不光滑，像雞皮疙瘩一樣，出現(xiàn)細小、堅實的小丘疹，在生活中也是比較常見的一種肌膚問題。建議從下面的幾點去護理改善?！铍u皮膚與角質(zhì)變厚有關(guān)的，所以我們平時洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達到去角質(zhì)的效果。但是也不能過度的搓揉?！钋逑床课坏乃疁夭灰珶?，最好保持在36°—38°之間?！疃喑孕└缓S生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿卜等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退雞皮膚部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白?！钇綍r要注意肌膚的營養(yǎng)與濕潤，當肌膚處于惡劣的環(huán)境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛(wèi)生?！铍u皮膚是絕對不能用手去擠的，因為用手擠，撓的話會引起皮膚周圍出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，毛孔開口會變小，會更容易堵塞的，而且如果經(jīng)常擠，會引起色素沉著，就算疙瘩沒有了，也不好看?！钊粘Ｉ钪锌梢赃m量涂抹一些帶有保濕效果的身體乳。當然雞皮膚的治療是關(guān)鍵，及時涂抹祛除雞皮膚的產(chǎn)品，在選擇產(chǎn)品上面，可以使用蕓蓉集角質(zhì)舒滑膏給涂抹，這個對雞皮膚效果是非常顯著的