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手上長(zhǎng)凍瘡且癢并有痘痘，可能是寒冷刺激導(dǎo)致血液循環(huán)不暢、皮膚炎癥反應(yīng)等引起。治療方法包括保暖、藥物治療、物理治療等。 1. 注意保暖：外出時(shí)戴手套，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境，這有助于改善局部血液循環(huán)。 2. 藥物治療：可使用凍瘡膏、維生素 E 軟膏等涂抹患處。如果瘙癢嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片。 3. 物理治療：用溫?zé)岬乃菔植?，每?15 - 20 分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 飲食調(diào)整：多吃溫?zé)?、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如牛羊肉、新鮮蔬菜等，增強(qiáng)身體抵抗力。 5. 適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)活動(dòng)手部，如握拳、伸展等，促進(jìn)血液流動(dòng)。 凍瘡的治療需要綜合多種方法，并且要堅(jiān)持治療。如果凍瘡癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。