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兩膝間空隙大且腳踝并不攏可能是由多種原因引起的，如不良姿勢(shì)、骨骼發(fā)育異常、肌肉力量失衡、關(guān)節(jié)疾病、遺傳因素等。矯正方法包括運(yùn)動(dòng)康復(fù)、佩戴矯正器具、物理治療、藥物治療等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期的不良站姿、坐姿等可能導(dǎo)致這種情況。應(yīng)注意保持正確的姿勢(shì)，避免盤(pán)腿、蹺二郎腿等。 2. 骨骼發(fā)育異常：如佝僂病等導(dǎo)致的骨骼畸形。需要補(bǔ)充維生素 D 和鈣，可選用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、維生素 D 滴劑等。 3. 肌肉力量失衡：通過(guò)針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練來(lái)改善，如股四頭肌、臀肌的強(qiáng)化訓(xùn)練。 4. 關(guān)節(jié)疾?。喝珀P(guān)節(jié)炎，需治療原發(fā)病，使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等緩解疼痛和炎癥。 5. 遺傳因素：若因遺傳導(dǎo)致，矯正難度較大，但仍可通過(guò)上述方法在一定程度上改善。 總之，出現(xiàn)兩膝間空隙大且腳踝并不攏的情況，應(yīng)先明確原因，再選擇合適的矯正方法。建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，有什么矯正方式或藥物治療“O型腿的矯正方法具體如下：（1）直立兩腳并攏兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)做20～3O次.（2）彎腰兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)做20～30次.（3）兩腳開(kāi)立稍大彎腰兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)每次停耗10秒鐘做5～10次.（4）兩腳平行站立.先以腳跟為軸做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)；再以腳尖為軸做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)各做20～30次.（5）坐在椅子上盡力用小腿夾住書(shū)堅(jiān)持一定時(shí)間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做效果更加顯著.（6）跪坐在腿上塌腰兩腳慢慢向外向前移動(dòng)腰部隨之也逐漸直起來(lái).做15～20次.

“O型腿的矯正方法具體如下：（1）直立兩腳并攏兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)做20～3O次.（2）彎腰兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)做20～30次.（3）兩腳開(kāi)立稍大彎腰兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)每次停耗10秒鐘做5～10次.（4）兩腳平行站立.先以腳跟為軸做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)；再以腳尖為軸做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)各做20～30次.（5）坐在椅子上盡力用小腿夾住書(shū)堅(jiān)持一定時(shí)間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做效果更加顯著.（6）跪坐在腿上塌腰兩腳慢慢向外向前移動(dòng)腰部隨之也逐漸直起來(lái).做15～20次

有什么矯正方式或藥物治療“O型腿的矯正方法具體如下：（1）直立兩腳并攏兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)做20～3O次.（2）彎腰兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)做20～30次.（3）兩腳開(kāi)立稍大彎腰兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)每次停耗10秒鐘做5～10次.（4）兩腳平行站立.先以腳跟為軸做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)；再以腳尖為軸做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)各做20～30次.（5）坐在椅子上盡力用小腿夾住書(shū)堅(jiān)持一定時(shí)間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做效果更加顯著.（6）跪坐在腿上塌腰兩腳慢慢向外向前移動(dòng)腰部隨之也逐漸直起來(lái).做15～20次.

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