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牙銹一般指牙菌斑和牙結(jié)石，用干酵母刷牙去除牙銹的效果不明確，且不建議與牙膏一起使用。牙銹的形成與口腔衛(wèi)生習(xí)慣、飲食、牙齒結(jié)構(gòu)、唾液成分和口腔疾病等有關(guān)。 1. 口腔衛(wèi)生習(xí)慣：日常未有效刷牙、使用牙線等，食物殘?jiān)锥逊e形成牙銹。應(yīng)早晚正確刷牙，飯后用清水漱口。 2. 飲食：常吃高糖、黏性食物，易附著在牙面，促進(jìn)細(xì)菌滋生。要減少此類食物攝入，多吃蔬菜水果。 3. 牙齒結(jié)構(gòu)：牙齒排列不齊或牙縫大，易藏污納垢?？赏ㄟ^(guò)正畸或使用牙縫刷改善。 4. 唾液成分：唾液分泌少、黏稠，清潔作用減弱。多喝水，保持口腔濕潤(rùn)。 5. 口腔疾?。喝缪例l炎、牙周炎，會(huì)加重牙銹形成。需及時(shí)治療，定期洗牙。 總之，去除牙銹應(yīng)采取科學(xué)的口腔護(hù)理方法，包括良好的衛(wèi)生習(xí)慣、合理飲食等。若牙銹嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。