富含維生素 B 族的食物有哪些？乳酸會(huì)自行代謝嗎？服中藥治皮膚病不能吃含 VC 食物咋辦？
富含維生素B族的食物有哪些？體內(nèi)堆積的乳酸會(huì)自己消化嗎？現(xiàn)在吃中藥治療皮膚病，不能吃含VC的食物怎么辦
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回答2
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曾抗 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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富含維生素 B 族的食物眾多，體內(nèi)堆積的乳酸一般會(huì)自行代謝，服用中藥治療皮膚病期間不能吃含 VC 食物時(shí)可采取一些替代措施。包括飲食調(diào)整、與醫(yī)生溝通、注意皮膚護(hù)理等。 1. 富含維生素 B 族的食物：維生素 B 族包括 B1、B2、B6、B12 等。常見富含維生素 B1 的食物有糙米、豆類；富含維生素 B2 的有乳制品、動(dòng)物肝臟；富含維生素 B6 的有雞肉、魚肉；富含維生素 B12 的有肉類、蛋類。 2. 乳酸代謝：體內(nèi)堆積的乳酸通常會(huì)通過血液循環(huán)被運(yùn)輸?shù)礁闻K，在肝臟中經(jīng)過一系列代謝轉(zhuǎn)化為能量或其他物質(zhì)，從而被消耗掉。但如果乳酸產(chǎn)生過多或代謝異常，可能會(huì)導(dǎo)致身體不適。 3. 服中藥期間的應(yīng)對：如果在服用中藥治療皮膚病期間不能吃含 VC 的食物，可以選擇其他有助于皮膚健康的食物，如富含維生素 A 的胡蘿卜、南瓜；富含鋅的牡蠣、瘦肉等。同時(shí)，要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免食用可能影響藥效的食物。 4. 與醫(yī)生溝通：及時(shí)向醫(yī)生反饋飲食方面的困惑和身體的變化，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況調(diào)整治療方案或給出更合理的飲食建議。 5. 皮膚護(hù)理：注意皮膚清潔，避免刺激，保持皮膚濕潤，有助于皮膚病的恢復(fù)。 總之，了解富含維生素 B 族的食物，正確對待乳酸代謝，以及在服中藥期間做好飲食調(diào)整和皮膚護(hù)理，對健康和皮膚病的治療都很重要。
2025-03-18 12:58
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，富含維生素b的食物胡蘿卜、南瓜、柿子，谷類等食物體內(nèi)的乳酸堆積過度，超過代償機(jī)制后就會(huì)出現(xiàn)乳酸中毒即代謝性酸中毒。吃中藥治療皮膚病，可以同時(shí)吃含維生素c的食物的
2016-01-17 22:29
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