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胳膊、手和脖子上出現(xiàn)小片狀的癢疙瘩，可能是日光性皮炎，也可能是濕疹、接觸性皮炎、痱子、過(guò)敏性皮炎等。 1. 日光性皮炎：長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，皮膚受到紫外線損傷，出現(xiàn)紅斑、丘疹、瘙癢等癥狀。治療上要避免日曬，外用爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏等。 2. 濕疹：多種內(nèi)外因素引起的皮膚炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、水皰、滲出等?？赏庥锰瞧べ|(zhì)激素軟膏，如地奈德乳膏，口服抗組胺藥，如氯雷他定片。 3. 接觸性皮炎：接觸過(guò)敏原或刺激物后發(fā)病，常有明確的接觸史。需避免接觸致敏物，外用糖皮質(zhì)激素，口服抗組胺藥。 4. 痱子：在高溫悶熱環(huán)境中，汗液排出不暢導(dǎo)致。應(yīng)保持皮膚清潔干燥，外用痱子粉。 5. 過(guò)敏性皮炎：接觸過(guò)敏原后引發(fā)，癥狀多樣。治療包括脫離過(guò)敏原，使用抗組胺藥和外用藥物。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)要注意皮膚清潔，避免搔抓，以免加重病情。

根據(jù)你的描述估計(jì)為日光性皮炎屬紫外線過(guò)敏引起你的情況可能和曬傷有關(guān)你目前情況可以外擦尤卓爾配合服用西咪替丁西替利嗪日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物忌食黃魚、海蝦、海鮮等容易引起過(guò)敏的食物