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早泄是常見的男性性功能障礙，治療早泄的方法多樣，包括鍛煉、藥物治療等。自治早泄需要綜合多種方法，而早泄湯的效果缺乏科學(xué)依據(jù)。常見的自治方法有心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、飲食調(diào)整、運(yùn)動鍛煉、藥物輔助等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮和緊張，增強(qiáng)自信心。 2.行為訓(xùn)練：如動停法、擠捏法等，通過訓(xùn)練提高控制射精的能力。 3.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)的食物，如牡蠣、堅果等。 4.運(yùn)動鍛煉：如深蹲、提肛運(yùn)動等，增強(qiáng)盆底肌肉力量。 5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需遵醫(yī)囑。 總之，自治早泄需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，不要盲目相信一些沒有科學(xué)依據(jù)的偏方，如早泄湯。如有需要，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

早泄不可怕。身邊上很多的人治愈了，聽說都是用的一種純中藥的，我現(xiàn)在偷偷的用，老婆這一段對我真是服服帖帖，哈哈，保密??！