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腳背扭傷后疼痛影響正?；顒?dòng)，若想盡快恢復(fù)，需注意休息、適當(dāng)冷敷熱敷、藥物治療、物理治療及康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：避免受傷的腳負(fù)重行走和劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。 2.冷敷熱敷：扭傷后的 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。72 小時(shí)后熱敷，每次 20 - 30 分鐘，每天 3 - 4 次，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3.藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等，緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：如超短波、紅外線照射等，有助于緩解疼痛和促進(jìn)組織修復(fù)。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，可進(jìn)行適度的踝關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。 總之，腳背扭傷后的恢復(fù)需要一定時(shí)間，要耐心治療和護(hù)理，切不可操之過(guò)急。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

需要抬高患肢，其次就是采取活血化瘀的藥物治療，及止痛藥物治療。

你好，這種情況一般的情況往往是有軟組織損傷的情況引起常見(jiàn)的。這種情況一般的情況冷敷冷水泡腳剛開(kāi)始損傷的情況是采用的。你的情況今天可以采用外用藥物、中藥、理療等治療的。注意保養(yǎng)的。適當(dāng)?shù)男菹⒌摹?

首先建議拍片看看是否是有骨折。如果沒(méi)有骨折可能是軟組織傷。如果是軟組織損傷建議損傷的前3天冷敷.損傷的3天后熱敷試試.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服云南白藥試試，另外建議扶他林擦患處。而且一定要注意休息啊.這個(gè)需要很久的時(shí)間才能恢復(fù)的。而且注意防止再次受傷。

您好，足部軟組織損傷的恢復(fù)需要一定時(shí)間，藥物只能是一個(gè)輔助性措施，不能完全依靠藥物一般要1-2周恢復(fù)，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)可以通過(guò)貼膏藥，外用藥水，服用三七傷，或跌打丸，同時(shí)要注意休息，盡量頻繁活動(dòng)，可以促進(jìn)恢復(fù)