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過(guò)敏性鼻炎患者可通過(guò)日常飲食來(lái)緩解癥狀，如富含維生素 C 的食物、富含維生素 A 的食物、抗過(guò)敏食物、溫?zé)崾澄?、清淡食物等?1.富含維生素 C 的食物：維生素 C 具有抗氧化作用，有助于減輕過(guò)敏反應(yīng)。常見(jiàn)的有橙子、檸檬、草莓等，能增強(qiáng)免疫力，減輕鼻腔炎癥。 2.富含維生素 A 的食物：如胡蘿卜、南瓜等，維生素 A 能維持上皮細(xì)胞的正常功能，增強(qiáng)鼻腔黏膜的抵抗力。 3.抗過(guò)敏食物：如洋蔥、大蒜等，含有一些天然的抗過(guò)敏成分，有助于減輕過(guò)敏癥狀。 4.溫?zé)崾澄铮涸诤涮鞖猓m量食用溫?zé)崾澄?，如熱粥、熱湯等，可避免因寒冷刺激?dǎo)致鼻炎發(fā)作。 5.清淡食物：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，選擇清淡的蔬菜，如白菜、青菜等，減輕鼻腔負(fù)擔(dān)。 總之，飲食調(diào)整對(duì)于緩解過(guò)敏性鼻炎有一定幫助，但不能替代正規(guī)治療?；颊呷孕枳⒁獗Ｅ⒈苊饨佑|過(guò)敏原，并在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。

在飲食上，虛寒體制的患者忌吃冰凍、寒涼性質(zhì)的食物，避免喝冰水，吃白包菜、白蘿卜、蓮藕、綠豆、西瓜、橄欖、蟶、牡蠣、用石膏定型的豆腐等，應(yīng)該多吃溫補(bǔ)的羊肉、鴿子、兔肉、鵪鶉、榴蓮等。燥熱的食物如：炸油條、炒花生等可以適當(dāng)吃一些，但是不宜多吃。

紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調(diào)味服用，每日1次。

你好，，飲食營(yíng)養(yǎng)方面的調(diào)理，對(duì)于減緩過(guò)敏性鼻炎的癥狀，也有不錯(cuò)的效果，多吃含維生素食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等蔬菜。生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。糯米、山藥、大棗、蓮子、紅糖和桂圓等。

你好，辛夷煮雞蛋(這個(gè)在過(guò)敏性鼻炎的食療方中經(jīng)常出現(xiàn))：辛夷20克，雞蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。適用于鼻塞、流涕者。蒼耳子茶：蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，還有辛荑花茶：辛荑花2克，蘇葉6克，用沸水沖泡當(dāng)茶飲。