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貧血是一種常見(jiàn)的健康問(wèn)題，其成因多樣，包括營(yíng)養(yǎng)不良、失血過(guò)多、造血功能障礙、疾病影響以及遺傳因素等。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：鐵、維生素 B12、葉酸等攝入不足，可導(dǎo)致缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血。如飲食中缺乏動(dòng)物肝臟、瘦肉、綠葉蔬菜等富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物。 2.失血過(guò)多：慢性失血如胃腸道出血、月經(jīng)過(guò)多，急性失血如外傷大量出血，都可能引發(fā)貧血。 3.造血功能障礙：骨髓造血功能減退，如再生障礙性貧血，會(huì)影響血細(xì)胞生成。 4.疾病影響：某些慢性疾病如慢性腎病、風(fēng)濕性疾病，會(huì)影響紅細(xì)胞生成或破壞增多。 5.遺傳因素：地中海貧血等遺傳性疾病，由于基因缺陷導(dǎo)致血紅蛋白合成異常。 總之，貧血的原因較為復(fù)雜。一旦發(fā)現(xiàn)貧血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施，同時(shí)注意飲食均衡，保證營(yíng)養(yǎng)攝入。

做法材料：雞肝、大米各100克，調(diào)味品適量。制作方法：將雞肝洗凈，切細(xì)，與大米同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入蔥花、姜末、花椒、食鹽、味精等，再煮一、二沸即成，每日1劑。功效：養(yǎng)血明目適應(yīng)癥：適用于肝血不足所致的頭目眩暈，視力下降，眼目干澀及各種貧血等。

您好：根據(jù)您所述的情況為：是指單位容積外周血中紅細(xì)胞數(shù)、血紅蛋白量低于正常，紅細(xì)胞壓積也可減少，但不一定平行。建議：1、支持治療：應(yīng)避免勞累、感染，避免使用可誘發(fā)溶血的藥物。急性溶血或慢性溶血發(fā)生溶血危象時(shí)，應(yīng)注意補(bǔ)液，堿化尿液，積極控制感染，糾正酸中毒和電解質(zhì)紊亂；2、糾正貧血：急性溶血時(shí)血紅蛋白下降至原來(lái)一半或慢性溶血引起重度貧血時(shí)，可輸注懸浮紅細(xì)胞。免疫性溶貧時(shí)，應(yīng)輸注洗滌紅細(xì)胞，每次輸入量以100ml為宜，輸血速度宜慢；3、病因治療：遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥可行脾切除術(shù)；遺傳性紅細(xì)胞酶異常時(shí)可輸血、補(bǔ)充新鮮紅細(xì)胞；珠蛋白生成障礙性貧血可行造血干細(xì)胞移植?；自身免疫性溶血性貧血時(shí)可予激素及大劑量丙種球蛋白治療。祝您健康?。?！