長期玩電腦致手部關(guān)節(jié)僵硬且筋部皮膚凹陷怎么辦
總是一天玩78小時電腦，兩年了，拿鼠標的右手。無名指小拇指連接手背的關(guān)節(jié)活動時有些僵硬。在用力張開手的時候，能看到手背皮膚上。無名指跟小拇指兩根筋之間的皮膚有點凹陷。左手也有凹陷，但沒那么深。右手尤其是用鼠標和打字的時候，能很明顯的感覺到無名指和小拇指從關(guān)節(jié)到手背的那根筋。不是
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回答3
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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長期使用電腦出現(xiàn)手部關(guān)節(jié)僵硬和筋部皮膚凹陷，可能與手部勞損、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、肌肉萎縮等有關(guān)。 1.手部勞損：長時間保持同一姿勢使用鼠標和鍵盤，手部肌肉和關(guān)節(jié)持續(xù)受力，易引發(fā)勞損，導(dǎo)致僵硬和凹陷。應(yīng)注意定時休息，活動手部關(guān)節(jié)。 2.腱鞘炎：頻繁的手部動作可能引發(fā)腱鞘炎，炎癥刺激會影響手部活動。可通過熱敷、按摩等緩解。 3.關(guān)節(jié)炎：長期勞損可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限。需注意保暖，避免受寒。 4.神經(jīng)受壓：長時間的不當姿勢可能壓迫手部神經(jīng)，影響手部功能。要調(diào)整姿勢，減輕神經(jīng)受壓。 5.肌肉萎縮：手部活動過度或不足都可能引起肌肉萎縮，出現(xiàn)凹陷和僵硬。加強手部肌肉鍛煉有助于改善。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。
2025-03-18 23:45
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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考慮頸椎病引起的.建議看看骨外科醫(yī)生體檢.必要時需要CT輔助檢查確診.這個情況下建議服用頸復(fù)康顆粒和全天麻膠囊治療.另外需要針灸按摩物理療法理療.另外不能吃辛辣刺激性食物.
2016-01-18 07:50
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你描述的這種情況來看你現(xiàn)在主要是長時間的玩鼠標工作或者是玩游戲造成的手關(guān)節(jié)出現(xiàn)肌腱炎癥，所以形成這種現(xiàn)象的發(fā)生。給你的建議就是，對于這種情況你只要適當?shù)淖⒁庑菹⒈苊忾L時間的玩，并且可以適當?shù)耐ㄟ^一些熱水浸泡或者是按摩進行調(diào)整就可以。
2016-01-17 23:34
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