平時想服保健食品，應(yīng)如何選擇
主要癥狀:無發(fā)病時間:化驗檢查結(jié)果:曾經(jīng)的治療情況和效果：就是想平時作為保健食品服用.沒什么病.
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回答5
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謝玉蘭 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
預(yù)防保健科
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平時選擇保健食品，要考慮自身需求、成分安全性、適用人群、品牌信譽(yù)、正規(guī)渠道等。 1.自身需求：明確自身的健康狀況和期望改善的方面，如增強(qiáng)免疫力、改善睡眠、補(bǔ)充營養(yǎng)等。 2.成分安全性：關(guān)注產(chǎn)品成分，避免含有不明或有害成分。 3.適用人群：不同保健食品有特定適用人群，如老人、兒童、孕婦等。 4.品牌信譽(yù)：選擇知名、口碑好的品牌。 5.正規(guī)渠道：通過正規(guī)藥店、超市或官方電商平臺購買。 總之，選擇保健食品要謹(jǐn)慎，綜合多方面因素考慮，不可盲目跟風(fēng)。在服用前，如有疑慮，可咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士。
2025-03-20 02:34
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的問題的描述，建議您薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，可以祛濕除水，薏米，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。
2016-01-18 18:59
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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百合只有一莖向上,葉向四方伸長.五六月時,莖端開出大白花,花瓣有五寸長,花有六瓣,紅蕊向四周垂下,顏色也不紅.紅的葉子像柳葉,叫做山丹.百合味甘,性寒,歸心,肺經(jīng).功能養(yǎng)陰潤肺,清心安神.主治陰虛久咳,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚.用量一般為10——15g.薏米性甘味寒,無毒,歸胃脾肺經(jīng),功效健脾止瀉,滲濕除痹,清熱排膿.主治筋急拘攣,不能伸展彎曲,長時間患有風(fēng)濕麻痹的患者,可通氣,長時間服用,使人舒爽益氣,消除筋骨中的邪氣,有利于胃腸,消水腫,使人開胃,它還健脾益胃,補(bǔ)肺清熱.健脾止瀉多炒用；清熱排毒生用.現(xiàn)代研究,薏米還有收縮子宮在,的作用,有清熱解毒,抗菌,鎮(zhèn)靜及降血糖的作用,此外其煎劑對癌細(xì)胞有一定的抑制作用.紅豆味甘,性平,無毒.主治下水腫,排除癰腫和膿血.消熱毒,止腹瀉,利小便,除脹滿,消渴,催乳汁,常吃使人虛弱,令人枯瘦,可以解除小麥毒,和鯉魚一起煮來吃,可以治療腳氣水腫.,但不能同腌制的魚一起吃.如果你是熱性體質(zhì),那你可以把它們放在一起煮粥.
2016-01-18 18:41
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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薏米功效清熱利濕，除風(fēng)濕，利小便，健脾胃，強(qiáng)筋骨。紅豆：利水消種，解毒。百合：養(yǎng)陰潤肺；清心安神?？梢砸黄鸬?，暑濕天濕氣重，飲用紅豆薏米粥很合適，加上些百合，安神養(yǎng)陰。
2016-01-18 18:08
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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可以的,薏米是補(bǔ)脾的,紅豆是健脾利水的,百合是清咽利肺的,最好再有幾個大棗就好了,可以調(diào)和各種中藥的藥性!
2016-01-18 14:22
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