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渾身痛且生活不能自理可能由多種原因引起，如風(fēng)寒侵襲、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)病變等。 1.風(fēng)寒侵襲：長期受風(fēng)寒刺激，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，肌肉緊張痙攣，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解，注意保暖。 2.肌肉勞損：長期從事環(huán)衛(wèi)工作，重復(fù)的體力勞動易造成肌肉勞損。適當(dāng)休息，物理治療如紅外線照射，服用布洛芬等藥物。 3.關(guān)節(jié)炎：常見的有關(guān)節(jié)炎，如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需明確診斷，藥物治療如塞來昔布、甲氨蝶呤等。 4.骨質(zhì)疏松：年齡增長、營養(yǎng)不均衡等可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引起渾身疼痛。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，使用雙膦酸鹽類藥物。 5.神經(jīng)病變：如糖尿病周圍神經(jīng)病變等，也會出現(xiàn)疼痛?？刂苹A(chǔ)病，使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺。 出現(xiàn)渾身痛且生活不能自理的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。同時(shí)，要注意休息，避免勞累和著涼。

人受了寒濕就會出現(xiàn)你上述癥狀，用中藥九味羌活丸效果比較好。你這個癥狀可能與一些微量元素的缺乏有關(guān)。建議補(bǔ)充鈣鎂維生素以及蛋白質(zhì)來增強(qiáng)身體的調(diào)節(jié)功能。